Шесть вредных советов: Как «заработать» диабет второго типа

02-09-2017

Шесть вредных советов: Как «заработать» диабет второго типа

 

Что нужно делать и как нужно жить, чтобы гарантированно заболеть опасным и во многих случаях неизлечимым заболеванием – сахарным диабетом второго типа? Способы, которыми можно заполучить эту болезнь, общеизвестны. Для этого нужно: Постоянно переедать, питаться без режима, когда вздумается Если не прислушиваться к чувству легкого голода, а садиться за стол только тогда, когда это ощущение уже притупляется, то можно незаметно поглотить гораздо большую порцию, чем это необходимо. Скачки сахара в крови, которые происходят из-за таких нарушений режима питания и из-за переедания, очень хорошо разрушают отлаженную систему подачи инсулина в кровь, что рано или поздно может привести к развитию диабета. Есть как можно больше сладкого Раньше люди употребляли сахар только в составе растительных продуктов, затем научились получать твердые сорта нерафинированного сахара. Такой сахар содержал ценные примеси, которые замедляли его расщепление. С конца XIX века и по сей день в рацион большинства людей входит сахар-рафинад. После очистки в нем не остается ровным счетом ничего, кроме сладости и калорий. Каждые 25 грамм лишнего сахара — это 10 грамм жира. Привычка сыпать сахар во все напитки — прямой и верный путь к диабету. Наедаться до отвала на ночь Темное время суток — время отдыха поджелудочной железы. Принуждая ее к «сверхурочной» работе, вы истощаете запасы инсулина. Делая это постоянно, вы нарушаете работу поджелудочной, провоцируя развитие диабета. Ешьте на ночь как можно чаще и больше! Набрать как можно больше избыточного веса Избыточный вес — один из самых серьезных факторов риска развития диабета (44%). Ведущая роль в формировании сахарного диабета отводится именно белой жировой ткани. В особенности той, которая окружает внутренние органы человека (висцеральная жировая ткань). Не следите за весом, набирайте его как можно быстрее — и вы значительно повысите шансы на то, чтобы заработать диабет. Нервничать как можно чаще Одним из факторов, способным спровоцировать развитие сахарного диабета, является стресс. Существует множество примеров, когда у лиц с предрасположенностью сахарный диабет развился в результате нервного потрясения. При стрессе организм выделяет в кровь огромное количество гормонов. Кроме того, ему требуется большое количество энергии, основным источником которой является глюкоза. В результате этого в кровь попадает значительно большее, чем обычно, количество инсулина. Выделившая такое количество инсулина поджелудочная железа находится в состоянии «потрясения». При наличии других факторов риска этого может оказаться достаточно для развития сахарного диабета. Употреблять сладкие спиртные напитки по поводу и без Разные алкогольные напитки могут воздействовать на сахар и его показатели в крови по-разному. Одни виды алкоголя могут повышать уровень глюкозы, а другие, наоборот, понижать. Увеличивают сахар в крови, как правило, сладкие напитки — вина, ликеры, в которых содержится повышенное количество сахара. Сухое вино, коньяк и водка снижают показатели глюкозы в крови. Злоупотребляйте алкоголем — и диабет (среди прочего) вам обеспечен.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Интервальные тренировки высокой интенсивности снижают риск развития диабета -   Интервальные тренировки высокой интенсивности, чередуемые с кратковременными...
Причины возникновения сахарного диабета - Никто из людей не любит болеть. Человеческий организм - слаженная система, которая работает на...
Диабет 2 типа может оказаться заразным заболеванием -   Сахарный диабет 2 типа может оказаться заразным заболеванием, которое передается так же, как...
Специалисты нашли способ остановить диабет 1-го типа -   Ученые из исследовательского института Скриппс нашли способ остановить развитие сахарного...
Сахарный диабет может быть симптомом рака поджелудочной железы -   Повышенный уровень глюкозы в крови может быть симптомом не только диабета, но и одной из...
Брокколи может стать секретным оружием против диабета? -   Экстракт брокколи может стать секретным оружием против диабета: этот экстракт может помочь...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.