Сидячий образ жизни особенно опасен для пожилых людей

23-08-2017

Сидячий образ жизни особенно опасен для пожилых людей

 

Сидячий образ жизни повышает риск смерти, особенно для людей среднего и пожилого возраста, выяснили канадские ученые. Ученые решили посмотреть на физическую активность и пользу для здоровья по-новому: не с точки зрения выгоды от активного образа жизни, а с позиции вреда, который может причинить постоянное нахождение в положении сидя или лежа. Исследователи изучили данные 3141 взрослого человека в возрасте 50 лет и старше. Активность участников отслеживалась с помощью фитнес-трекеров. Сбор данных проводился в 2003-2004 и 2005-2006 годах, затем ученые наблюдали за участниками до 2011 года или до смерти. Вывод ученых оказался интересным: у пожилых людей с малоподвижным образом жизни повышается риск смерти. Те же, кто имеет низкий «уровень слабости» и когда-то имел активные физические нагрузки, сидением себе не навредят. «Длительное сидение связано с более высоким риском смерти только у уязвимых или хрупких людей, которые не выполняли недельную рекомендацию об умеренной физической нагрузке в течение 2,5 часа», – сообщили авторы исследования. Результаты сохранялись даже с поправкой на вредные привычки и заболевания. Ученые уверены, что врачи должны предупреждать людей о вреде ведения малоподвижного образа жизни – так же, как сообщают о возможных негативных последствиях употребления табака или алкоголя. Самым простым и оптимальным способом продлить жизнь у пожилых людей канадцы назвали ходьбу – даже по дому.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Прибавка в весе в зрелом возрасте может привести к серьезным проблемам – уч ... -   Даже небольшая прибавка в весе в зрелом возрасте может быть связана с серьезными рисками для...
Как продлить жизнь во взрослом возрасте? -   Американские ученые назвали эффективный способ продления жизни во взрослом возрасте....
Британские ученые приравняли душевные страдания к инфаркту - Здоровье Британские ученые во время исследования проанализировали «синдром разбитого сердца», а...
Ученые определили момент бесповоротной смерти человека - Здоровье / Важно На протяжении долгих лет ученые со всего мира проводили исследования, чтобы...
Ученые рассказали, что человек может отсрочить смерть от онкологии - Здоровье Специалисты ещё раз подтвердили благотворное воздействие полезных продуктов питания и...
Ученые: Сидячий образ жизни не всегда несет угрозу здоровью человека - Здоровье / exclusive Сидячий образ жизни не всегда представляет реальную угрозу для здоровья...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.