Рисовая диета для похудения

24-04-2012
Рисовая диета для похудения - диета при которой можно употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц. При этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ...

Рисовая диета для похудения


С помощью рисовой диеты Вы можете избавиться от шлаков и вредных веществ. Существует 2 варианта рисовой диеты: разгрузочная и длительная. При разгрузочной диете Вы можете употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц, при этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ. Простой рецепт: отварите стакан риса и кушайте весь день, часто и небольшими порциями. Вы можете пить при этом зелёный чай, воду, сок. При длительной диете Вам необходимо сочетать рис с продуктами. С овощами, мясом, рыбой, фруктами, в течение нескольких недель. Все продукты необходимо отваривать и принимать довольно часто, по пять раз. Все пропорции необходимо соблюдать.

В день на пол килограмма риса приходится 0,2 кг продуктов. Фрукты употребляйте в равном количестве с рисом. Не пользуйтесь приправами и солью и постарайтесь кушать больше кислого. Увеличьте прием воды. Так Вы сможете избавить от соли, накопленной в организме. Это необходимо для того, чтобы она не отложилась в другом месте.

Принимать жидкость сразу после еды не нужно, т.к. рису необходимо завершить свою работу. Подождите полчаса. Можно каждый день есть рис с рыбой, но только отдельно. Можете добавить к этим двум блюдам зелень и фрукты. От всего остального Вам придётся отказаться, чтобы получить хороший результат. И в первую очередь откажитесь от соли. Сократите потребление до минимума. Как правило, результат Вы заметите спустя 2 недели.

Рис – это очень полезный продукт. Именно поэтому кухни многих азиатских стран построены на рисе. Рис прекрасно чистит организм от вредных веществ и солей. Поэтом рисовая диета является оздоровительной и никак не вредит организму. Самое главное в рисовой диете для похудения - это соблюдать все правила диеты. И спустя некоторое время, Вы почувствуете себя лучше и заметите результат.



 9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Упражнения для плоского живота - Питание и упражнения для плоского живота помогут вам обрести красоту, подтянутость всего тела и...
Как сбросить вес без вреда для здоровья - Возьми за правило ежедневно употреблять в пищу сырые овощи. Приготовленные или консервированные...
Можно ли купаться - Если ты хочешь, что бы летнее купание не принесло тебе неприятных сюрпризов, старайся...
Йогуртовая диета - Йогуртовая диета относится к щадящим диетам. А за счет своей низкокаллорийности йогуртовая диета...
Как правильно питаться осенью - Наше тело, которое набрало свою стройность летом, начинает набирать жирок, так как организм...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*


  • Саша
    Пыталась сидеть на рисовой диете, всё равно набирала вес. Может из-за того, что ещё организм после родов не восстановился. Как период ГВ прошёл, стала пить модельформ стройная мама, вот тогда и начался процесс похудения на лицо. Уже после месяца приёма пару кг скинула, при этом чувствовала себя отлично
    Ответить
  • JhamjhAm
    That kind of thknniig shows you're on top of your game
    Ответить
  • Татьяна
    Я конкретно сидела на рисовой диете! 2 недели! На самом деле, это не так страшно, как кажется)) И, по моему опыту, это была самая эффективная диета из всех. Я похудела почти на 10 кг за это время и чувствовала себя при этом замечательно. К тому же, рис, действительно, чистит организм!
    Ответить
  • Я пробовала на рисе разгрузочные дни, очень помогает, чувствуется, что выводятся шлаки из организма и цвет лица хорошеет. Можно устраивать такие дни раз в неделю, попробуйте!
    Ответить
  • Камилла
    а у меня хороший организм, могу кушать сколько захочу, и что захочу, и не поправляюсь... и не нужно мне думать как похудеть, на какую диету сесть
    Ответить
  • Рисовая диета очень популярна и многим помогает, но проблема в том , что она не всем подходит. Нужно еще как-то разнообразить рацион полезными продуктами,например овощами.
    Ответить
  • А вот я сколько раз пыталась похудеть с помощью риса - не получается. У меня вместо чистки организма, запор начинается.
    Ответить
  • Интересный способ, не слышала раньше нигде о нем. Надо будет обязательно попробовать.
    Ответить
  • Не люблю рис и не понимаю как его можно есть. Рис точно только китайцы едят
    Ответить
  • Рис китайцы кушают, поэтому их так много, так как продолжительность жизни высокая.только есть ли у них проблемы с весоь...))))
    Ответить
  • Таня
    Рис конечно хорошо, но не постоянно же его есть. Посидеть на диете можно, но не увлекаться, а лучше грамотно питаться и придерживаться этого режима.
    Ответить
  • Обожаю рис, поэтому здесь все мне подходит. Сидеть на диете мне не нужно, но для профилактики можно тем более на любимом продукте.
    Ответить
  • Рисовые диеты очень хорошо очищают пищевод и сопутствуют похудению.
    Ответить
  • Ой девочки не знаю. Как можно на одном рисе сидеть. И худеть надо и кушать хочется. Я один рис есть не могу.
    Ответить
  • lencik_vredniy
    Рисовая диета - самая популярная на мой взгляд. Когда сижу на ней - ем только рис отварной без соли и без масло и пью зеленый чай и воду, больше ничего (но на нервах курю). Риса много не съешь - так как он не вкусный, а чувство голода быстро пропадает после 2-х ложек.
    Ответить




Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.