Рисовая диета для похудения — диета при которой можно употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц. При этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ…

Рисовая диета для похудения

С помощью рисовой диеты Вы можете избавиться от шлаков и вредных веществ. Существует 2 варианта рисовой диеты: разгрузочная и длительная. При разгрузочной диете Вы можете употреблять рис несколько дней подряд раз в месяц, при этом Вы не только худеете, но и избавляетесь от ненужных веществ. Простой рецепт: отварите стакан риса и кушайте весь день, часто и небольшими порциями. Вы можете пить при этом зелёный чай, воду, сок. При длительной диете Вам необходимо сочетать рис с продуктами. С овощами, мясом, рыбой, фруктами, в течение нескольких недель. Все продукты необходимо отваривать и принимать довольно часто, по пять раз. Все пропорции необходимо соблюдать.
{dom-lady.ru}
В день на пол килограмма риса приходится 0,2 кг продуктов. Фрукты употребляйте в равном количестве с рисом. Не пользуйтесь приправами и солью и постарайтесь кушать больше кислого. Увеличьте прием воды. Так Вы сможете избавить от соли, накопленной в организме. Это необходимо для того, чтобы она не отложилась в другом месте.

Принимать жидкость сразу после еды не нужно, т.к. рису необходимо завершить свою работу. Подождите полчаса. Можно каждый день есть рис с рыбой, но только отдельно. Можете добавить к этим двум блюдам зелень и фрукты. От всего остального Вам придётся отказаться, чтобы получить хороший результат. И в первую очередь откажитесь от соли. Сократите потребление до минимума. Как правило, результат Вы заметите спустя 2 недели.

Рис – это очень полезный продукт. Именно поэтому кухни многих азиатских стран построены на рисе. Рис прекрасно чистит организм от вредных веществ и солей. Поэтом рисовая диета является оздоровительной и никак не вредит организму. Самое главное в рисовой диете для похудения — это соблюдать все правила диеты. И спустя некоторое время, Вы почувствуете себя лучше и заметите результат.

15 КОММЕНТАРИИ

  1. Рисовая диета — самая популярная на мой взгляд. Когда сижу на ней — ем только рис отварной без соли и без масло и пью зеленый чай и воду, больше ничего (но на нервах курю). Риса много не съешь — так как он не вкусный, а чувство голода быстро пропадает после 2-х ложек.

  2. Ой девочки не знаю. Как можно на одном рисе сидеть. И худеть надо и кушать хочется. Я один рис есть не могу.

  3. Обожаю рис, поэтому здесь все мне подходит. Сидеть на диете мне не нужно, но для профилактики можно тем более на любимом продукте.

  4. Рис конечно хорошо, но не постоянно же его есть. Посидеть на диете можно, но не увлекаться, а лучше грамотно питаться и придерживаться этого режима.

  5. Рис китайцы кушают, поэтому их так много, так как продолжительность жизни высокая.только есть ли у них проблемы с весоь…))))

  6. Интересный способ, не слышала раньше нигде о нем. Надо будет обязательно попробовать.

  7. А вот я сколько раз пыталась похудеть с помощью риса — не получается. У меня вместо чистки организма, запор начинается.

  8. Рисовая диета очень популярна и многим помогает, но проблема в том , что она не всем подходит. Нужно еще как-то разнообразить рацион полезными продуктами,например овощами.

  9. а у меня хороший организм, могу кушать сколько захочу, и что захочу, и не поправляюсь… и не нужно мне думать как похудеть, на какую диету сесть

  10. Я пробовала на рисе разгрузочные дни, очень помогает, чувствуется, что выводятся шлаки из организма и цвет лица хорошеет. Можно устраивать такие дни раз в неделю, попробуйте!

  11. Я конкретно сидела на рисовой диете! 2 недели! На самом деле, это не так страшно, как кажется)) И, по моему опыту, это была самая эффективная диета из всех. Я похудела почти на 10 кг за это время и чувствовала себя при этом замечательно. К тому же, рис, действительно, чистит организм!

  12. Пыталась сидеть на рисовой диете, всё равно набирала вес. Может из-за того, что ещё организм после родов не восстановился. Как период ГВ прошёл, стала пить модельформ стройная мама, вот тогда и начался процесс похудения на лицо. Уже после месяца приёма пару кг скинула, при этом чувствовала себя отлично

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here