Летняя диета для похудения

24-07-2017

Летняя диета для похудения

 

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

 

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки; Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя; Среда – ягодный день; Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами; Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами; Суббота – кефир; Воскресенье – овощные супы, салаты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Фрукты во время похудения: советы и мифы -   Углеводы – основной источник энергии для нашего организма, бывают простые, сложные и...
Как перейти на правильное питание и с чего начать - Самый главный фактор, который определяет здоровье человека – это правильно сбалансированное...
Диеты для плоского живота - Одна из самых долговечных проблем каждой женщины – как побольше съесть и при этом похудеть....
Летняя диета, или как худеть с удовольствием - Существует немало разновидностей диет, среди которых любая женщина сможет найти более оптимальные...
Что необходимо есть, чтобы похудеть? - Каждая девушка не раз обещала себе, что со следующего понедельника начнет худеть. Но проходит...
Рисовая диета для похудения - Рисовая диета для похудения - диета при которой можно употреблять рис несколько дней подряд раз в...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.