5 причин почаще есть огурцы

04-07-2017

5 причин почаще есть огурцы

 

В огурцах содержится много воды и мало калорий, что делает их идеальным продуктом для тех, кто желает похудеть. Но в них есть и питательные вещества, благодаря которым можно смело заявить, что огурцы – продукт не только диетический, но и полезный. Огурцы полезы для мозга Тем, кто проводит много времени за умственной работой, рекомендуется ежедневно есть огурцы. В них содержится флавонол физетин, который оказывает противовоспалительный эффект на сосуды головного мозга. Благодаря этому веществу улучшается качество нейронных связей между отделами мозга, что в свою очередь улучшает когнитивные функции, укрепляет память и защищает нервные клетки от старения. Огурцы увлажняют организм Другим ценным свойством огурцов считается их способность насыщать клетки организма влагой, что помогает оздоровить многие внутренние процессы и предотвратить обезвоживание, что особенно важно в летнюю жару. Если Вам сложно пить много воды в цару, ешьте побольше огурцов. Огурцы – антидепрессант Мало кто знает, что огурцы – натуральный антидепрессант. Эти овощи богаты витаминами группы В, в частности витамином В1, В5 и В7 (биотином) – веществами, которые эффективно расслабляют нервную систему и купируют последствия пережитого стресса и тревоги. Огурцы полезны для сердца Также огурцы полезны для сердца благодаря большому количеству калия, регулирующего кровяное давление и клеточные функции. Огурцы полезны для пищеварения Огурцы также помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс в желудке, избавляют от рефлюкса и помогают решить проблему запоров.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Малосольные огурчики без рассола -   Нам потребуется: 1 кг огурцов (маленьких) 1 столовая ложка соли без горки 3-4 зубчика...
Салат с курицей, ветчиной и сметаной -   Ингредиенты: Куриная грудка ½ шт Яйцо куриное 2 шт Помидоры 2 шт Ветчина 150 г Сыр 50...
Салат из курицы и свежих овощей -   Ингредиенты: Куриное филе — 1 шт. Помидоры — 3–4 шт. Огурцы —...
Винегрет с кальмарами - Как сделать винегрет вкусным, сытным, при этом не похожим на классические рецепты винегрета?...
Диеты для плоского живота - Одна из самых долговечных проблем каждой женщины – как побольше съесть и при этом похудеть....
Свежие огурцы. К чему снятся свежие огурцы во сне - В своей основе огурцы во сне означают новизну, начинание. Беременным женщинам свежие огурцы снятся...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.