Содержание
Полезные свойства сливы известны далеко не каждому, кто любит эти фрукты. Именно этим людям посвящена наша небольшая заметка.
В чем заключается польза употребления в пищу ягод сливы?
Согласно исследованиям ученых, в сливах содержится большое количество антиоксидантов, которые являются источником молодости, сохранения целостности нервной системы, а также укрепления здоровья человека.
Регулярное употребление в пищу ягод этого растения нормализует сон, способствует преодолению депрессивных состояний и чувства тревоги, восстанавливает физические силы после напряженного трудового дня.
Ягоды сливы помогают при заболеваниях почек, обмена веществ, болезнях желудка и кишечника, ожирении. Сок из ягод сливы традиционно используется как средство от запоров. Это известный диетический продукт, который проносит немало пользы тем людям, которые вынуждены ограничивать себя в жирной и жареной пище, а также алкоголе.
Все это делает сливы необходимым элементом нашего рациона.
Состав ягод сливы
{dom-lady.ru}
В состав этих ягод входят такие витамины, как знаменитый витамин С, который укрепляет иммунную систему человека, помогает при профилактике инфекционных заболеваний. Витамин А, также содержащейся в ягодах сливы, способствует улучшению зрения, предотвращает заболеваний органов глаз. Минеральные соединения, находящиеся в ягодах сливы, такие как магний, фосфор, цинк, калий, положительно влияют на сосуды, помогают нормализации давления, укрепляют сердечную мышцу. Железо, входящее в состав слив, способствует предотвращению такого заболевания как анемия.
Применение ягод сливы в косметологии
В косметологии ягоды сливы используются очень широко. Многие бальзамы, крема, скрабы изготавливаются на основе плодов этого растения. Маски из слив помогают преодолению шелушения кожи, они способны разглаживать морщины, укреплять кожный покров лица.
Такие маски можно приготовить и в домашних условиях, для этого достаточно прокрутить свежие плоды слив в мясорубке или в блендере, полученную массу перемешать с медом и наложить на кожу в течение получаса. Поле удаления данной массы с лица, можно увидеть заметные улучшения.
Противопоказания употребления сливы
Таких мер специально не предусмотрено, исключением является наличие аллергии на ягоды сливы у некоторых людей.
