3 продукта, которыми нельзя утолять жажду в жару

02-07-2017

3 продукта, которыми нельзя утолять жажду в жару

 

В жару мы пытаемся утолить жажду любыми жидкостями, оказавшимися под рукой. Но есть жидкости, которые для этого категорически не подходят.

 

Кофеин Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, на самом деле способствуют выведению жидкости из организма. Иными словами, они не только не помогают утолить жажду, но и обезвоживают организм, что в летнюю жару может быть очень опасно. Если Вы пьете достаточное количество воды, то в день можете смело выпивать две чашки кофе или 200 мг кофеина. Но если Вы не пьете много воды, не стоит утолять жажду с помощью кофе – эффект будет обратный. Газировка и сладкие напитки Газировка и другие напитки, содержащие сахар, тоже не помогут утолить жажду. Выпив их, Вы вскоре снова почувствуете сильную жажду, а организм получит огромное количество ненужных ему калорий, и уровень глюкозы в крови подсочет. Соленые напитки Небольшое количество соли в жару совсем не помешает Вам, но если выпить много соленых напитков, Вы почувствуете еще более сильную жажду. Не стоит также забывать, что соль задерживает жодкость в организме. Многие люди в летнюю жару сталкиваются с отеками конечностей – им пить соленые напитки вообще не рекомендуется. Напомним, что лучший способ утолить жажду в любое время года – выпить стакан чистой воды.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Как правильно заниматься бегом в жару? -   Жара и сама по себе опасна для здоровья, а заниматься в жару спортом для большинства людей...
Какие продукты нежелательно употреблять в сочетании с кофе? -   Некоторые продукты плохо сочетаются с кофе: если запить их этим напитком, в организме могут...
Как быстро избавиться от алкоголя в организме? - Чрезмерное употребление вина, коньяка и других алкогольных напитков заставляет искать пути решения...
Вода – источник жизни! - Ученые уже достаточно давно утверждают, что жизнь на нашей планете зародилась именно в воде. Да и...
Можно ли похудеть, если пить много воды - Безусловно, отвечая на вопрос - можно ли похудеть, если пить много воды, можно сказать...
Кофейная диета - Кофейная диета, при которой пациентам предлагают пить кофе, является непростой для организма...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.