Как научиться говорить НЕТ

14-01-2014

Есть люди, которые не в силу обстоятельств, а из-за своего излишне мягкого характера, просто не могут ответить отказом на чью-то просьбу. Они изматывают сами себя, нарушают обещания из-за нехватки времени или средств, и сами же теряют доверие в глазах понадеявшихся на него людей. Эту привычку надо срочно бросать.


Говорить нет

Как научится говорить «Нет»: пример


Конкретный пример: в будни вас позвал начальник, и не в приказном, а дружеском порядке попросил вас выйти в субботу после обеда, помочь ему с бумагами. Вы соглашаетесь, так как хотите проявить себя как добросовестного работника. А вечером сын вас огорошил тем, что в субботу у них в школе театрализованная постановка, и он там принимает участие, просит срочно придти, и вы тоже соглашаетесь, дабы не расстроить ребенка, надеясь быстро справиться с делами на работе. А ближе к выходным звонит подруга, и просит в субботу срочно придти к ней на день рождения, а то она обидится. И опять вы не можете ответить отказом. Но как вы себе это представляете – одновременно быть в трех местах?!



Итог примера


Итого – вы задержитесь на работе, не смея отказать начальнику, ребенок расстроится из-за вашего отсутствия, обидится подруга. Вы для всех хотели быть хорошим человеком? Но не получилось, все из-за страха сказать «нет». А ведь и не надо было это говорить – надо изначально объяснить причину и искать выход из положения. Если вы пообещали начальнику, то вечером ребенку надо было бы сказать: «Дорогой, я понимаю, что это для тебя очень важно, и для меня это не менее важно, но если я откажу сейчас начальнику, это может ударить нам по финансам и даже возможно меня уволят. Давай так – завтра на постановку придет дедушка, снимет все на камеру и мы дома, за ужином все записанное посмотрим всей семьей». Так же и подруге сказать о начальнике, переносе встречи, или субботнем опоздании, с надеждой, что на дружбу это не повлияет. Хороший друг всегда правильно поймет.


Какими должны быть ваши действия


Не надо резко отказывать – изначально объясните просящему человеку, какие причины делают невозможным эго просьбу и предложение вместе обдумать ее решение. Это не страх обидеть человека отказом – это реальная помощь, а не пустое обещание. Есть такие «товарищи», которые привыкли, что вы не сможете им отказать, и они вовсю этим пользуются. И если их шокирует ваш отказ до такой степени, что они задумают порвать с вами дружбу – то лучше и вы рвите: такие «товарищи» вам совсем не друзья, и неизвестно кто больше потеряет, отказавшись от приятельских отношений.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Психология":

Как определить манипуляции в общении - Манипуляторы – прирожденные лидеры способные подчинить себе более слабого (в моральном смысле)...
Как разлюбить женатого мужчину - Что ж, бывает в жизни такое, когда женщина, не смотря на семейный статус мужчины, влюбляется в него...
Как попросить прощения у парня - Наверняка каждый человек был невольным свидетелем на улице, когда ссорится любящая друг друга пара....
Как помириться с мужем? - У вас произошел конфликт с мужем, и вы не знаете, как правильно помириться? Давайте возьмем все...
Как преодолеть страх - Вы стали чего-то опасаться и не знаете как преодолеть страх? Прочтите статью и поборите свои...
Как вернуть любовь мужа - Ваши отношения потеряли былую силу и Вы хотели бы узнать как вернуть любовь мужа? В данной статье...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.