Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

20-06-2017
Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

Мишель Обама

Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на траве, которую она организовала со своими подругами. Так бывшая первая леди США напомнила фолловерам в Instagram о важности занятий спортом. 53-летняя супруга Барака Обамы пояснила, что проводить время с друзьями за физическими упражнениями – ее давняя традиция.

Когда я находилась в Белом доме, часто устраивала в выходные учебные тренировки для своих подруг. У каждой из нас был разный уровень физической подготовки, но это не столь важно. Такие выходные напоминали нам о том, что если мы хотим заботиться о других, то сначала должны позаботиться о себе. И хотя я уже не живу в Белом доме, решила продолжить эту традицию. Подруги были рядом со мной в разные периоды жизни. Вместе мы сделали все возможное, чтобы остаться здоровыми. Можно устроить групповую спортивную тренировку или простую прогулку – одним словом, я надеюсь, что этим летом вы вместе с кем-то уделите время своему здоровью, – написала Мишель.

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото из Instagram Мишель Обамы
Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

В мае Мишель была одним из гостей на саммите в Вашингтоне, где вместе с другими участниками говорила о здоровом образе жизни и проблеме детского ожирения.

5 основных принципов здорового образа жизни Мишель Обамы:

1. Использовать любую возможность для тренировок. Когда Барак Обама был президентом, его жена в поездки брала с собой скакалку.

2. Кардио, сила и гибкость – на них нацелены тренировки Мишель. Бывшая первая леди начинает день с пробежки или велопрогулки, упражняется с гантелями и на тренажерах, а также занимается йогой.

3. Секрет красоты любой женщины – любить себя, много двигаться и есть здоровую пищу.

4. Здоровый сон не позже 22.00 и не меньше 7 часов.

5. Когда необходим отдых, примите горячую ванну и съешьте кусочек горького шоколада.

Эллен ДеДженерес и Мишель Обама
Эллен ДеДженерес и Мишель Обама

Мишель Обама
Мишель Обама




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Красота":

Джулианна Мур, Мишель Уильямс и другие звезды на фотоколле фильма "Мир ... - Джулианна Мур и Мишель Уильямс Вчера, 17 мая, стартовал международный Каннский кинофестиваль. Мы...
Яна Рудковская, Евгений Плющенко и голливудские звезды на показе круизной к ... - Евгений Плющенко и Яна Рудковская Евгений Плющенко и Яна Рудковская буквально живут на чемоданах:...
Кэти Перри, Сара Мишель Геллар, Майли Сайрус и другие на KIIS FM's 201 ... - Кэти Перри Певица Кэти Перри, которая буквально два дня назад представила клип на новый сингл Bon...
Кристина Орбакайте показала свою тренировку и спортивную форму в Instagram - Кристина Орбакайте Кристина Орбакайте поделилась с поклонниками в соцсети рассказом о своих...
Уличный стиль знаменитости: Малия Обама в Нью-Йорке - Малия Обама Старшая дочь Барака Обамы, весной прошлого года завершившая учебу в школе, выглядит...
Красная дорожка "Грэмми-2017": Адель, Пэрис Джексон и другие гост ... - Из Лондона, где всего пару часов назад завершилась церемония вручения кинонаград BAFTA,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.