Как можно избавиться от переедания?

13-06-2017

Как можно избавиться от переедания?

 

Переедание – главная причина лишнего веса и ожирения многих современных людей, утверждают некоторые специалисты. По мнению ученых из Калифорнийского Университета, потерю контроля над приемами пищи можно «вылечить»: для этого, правда, придется отказаться от сладкого.

 

По их мнению, сахар и еда с большим количеством «быстрых» углеводов (выпечка, мучные изделия, фастфуд) - главный виновник переедания. При избытке «быстрых» углеводов в ежедневном рационе в организме человека вырабатывается резистентность к гормону насыщения – лептину. Мозг утрачивает способность воспринимать сигналы о сытости – в результате еды и калорий поглощается больше, причем по мере такой практики их количество стабильно растет. Ученые подчеркивают, что при отказе от продуктов с повышенным содержанием рафинированных углеводов чувствительность рецепторов мозга к гормону насыщения восстанавливается.

 

Однако эксперты с тревогой констатируют, что злоупотребление углеводной пищей, в особенности кондитерскими изделиями и газировкой становится прогрессирующим трендом. А потому специалисты дают неутешительные прогнозы об увеличении числа людей с лишним весом и ожирением. По их мнению, если не отказаться от употребления сахаросодержащих продуктов и сладких газированных напитков, через 8 лет ожирением будут больны около 20% всех жителей планеты.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Из-за ожирения прививка от гриппа может потерять эффективность -   Многие специалисты призывают ежегодно прививаться от гриппа, но проблема в том, что...
Ученые определили момент бесповоротной смерти человека - Здоровье / Важно На протяжении долгих лет ученые со всего мира проводили исследования, чтобы...
Более 25% населения Беларуси страдают ожирением -   Неутешительные данные приводят белорусские эксперты - свыше четверти населения Республики...
Ученые выяснили, что чипсы вызывают зависимость, подобную наркотической -   Ученые сделали сенсационное открытие – в ходе исследования они получили доказательства...
Диета Аткинса для похудения - Лишний вес – это настоящая проблема большого количества людей. Справиться с такой проблемой...
Ученые озвучили главную причину ожирения - Здоровье / exclusive Ключевой причиной ожирения у людей долгое время считалось переедание, однако...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.