Как быстро вылечить простуду

20-04-2013
Простуда

В данной статье мы расскажем, как быстро вылечить простуду в домашних условиях. Часто так бывает, что как раз накануне какого-нибудь важного мероприятия нас так некстати выбивает из колеи коварная простуда. Мы просыпаемся утром, настроенные на великие дела, но вдруг ощущаем, что горло болит, нос заложен, трудно дышать. Откуда же тут взяться работоспособности и тем более, хорошему настроению? Но в данной ситуации главное не расстраиваться и не «расклеиваться». Иначе это неопасное, но весьма неприятное заболевание нарушит все ваши планы как минимум на неделю. Следует успокоиться и принять меры к тому, чтобы как можно быстрее избавиться от недуга и не дать ему возможности распространиться на ваших близких.

Начните с того, что постарайтесь установить источник заболевания, от этого зависит лечение. Ведь обыкновенная простуда и грипп – более тяжёлая инфекция, имеют схожие симптомы, однако требуют разных подходов к лечению. А может, у вас просто обострилась какая-нибудь хроническая инфекция, например, ринит или тонзиллит? В этом случае лечение тоже отличается, ведь данные заболевания имеют бактериальную природу.

Что такое простуда?


Поднятие температуры на градусникеПоднятие температуры на градуснике

Для начала установим, что же такое простуда, и каковы причины её возникновения.

Простудой в медицине принято называть респираторную вирусную инфекцию, то есть – острые заболевания дыхательных путей (верхних). Как видно из названия, её возбудителями являются вирусы. Например:

  • риновирус;

  • аденовирус;

  • вирус парагриппа.



Во время контактов человека с больными, при соприкосновении с предметами, на поверхности которых могут быть возбудители болезней (ручки дверей, поручни в общественном транспорте и прочее), вирусы попадают в организм. Таким образом, данный человек становится носителем вируса, возможно, пока ещё не активного.

А для того чтобы вирус запустил свою вредоносную программу, защитные реакции организма должны быть ослаблены.

В каких случаях организм теряет свои защитные силы и становится уязвимым для вирусов



  • вследствие переохлаждения (может наступить как от выпитого стакана холодного молока, промокших во время непогоды ног, так и от длительного пребывания на холоде в недостаточно тёплой одежде);

  • от пережитого стресса (как хронического нервного истощения, так волнения, связанного с конкретным событием, например – перед экзаменом);

  • во время обострения хронических заболеваний или возникновения аллергических реакций;

  • вследствие сбоев в нормальной работе пищеварительной системы. Ведь кишечник – «место жительства» большинства иммунных клеток. И любая нагрузка на него ослабляет иммунитет.



В каких симптомах выражается простуда?



  • затруднение носового дыхания, появление насморка, ощущение заложенности носа и дискомфорта в районе гайморовых пазух, чихание;

  • боль или першение в горле, может возникать сухой кашель;

  • повышение температуры (не во всех случаях). Чаще всего температура тела от 37.2 до 38.5 градусов Цельсия;

  • слабость, снижение мышечного тонуса, ощущение ломоты в теле, низкая работоспособность, подавленность.



Как быстро вылечить простуду


Девушка пьет чай с лимоном от простуды

Для того чтобы уничтожить вирусы, организм, в ответ на их активность запускает свою «антивирусную программу». И зачастую, принимая ударные дозы медицинских препаратов с целью снять симптомы, мы «тормозим» действие этой программы.

Что не следует делать?



  • принимать жаропонижающее, если температура не достигает отметки 39 градусов Цельсия. Высокая температура – реакция лейкоцитов на антитела, направленная на уничтожение этих антител;

  • закапывать в нос всевозможные фармакологические капли, которые сужают сосуды и препятствуют выходу слизи наружу. А ведь со слизью выводятся и токсины. Принимая капли в нос, мы способствуем тому, что эти все вредные вещества остаются и скапливаются внутри организма, провоцируя в последствие различные заболевания.



Помните, что один из главных факторов успешного и быстрого лечения простудного заболевания – своевременно принятые меры. Так что, если вы, проснувшись утром, обнаружили хоть малейшие признаки простуды, немедленно начинайте лечение.

Что нужно сделать утром, если Вы простыли?


Первым делом прополощите горло, чтобы очистить слизистые оболочки от налёта. Затем промойте нос солевым раствором. Он готовится очень просто – чайная ложечка соли на литр воды. Зажав одну ноздрю, другой втягивайте раствор. Постарайтесь выплюнуть, не глотая. Процедура неприятная, но довольно эффективная, да и дыхание облегчите без всяких капель.

В столовой ложке воды растворите сорок капель настойки эхинацеи и выпейте. После этого примите побольше витамина С (горсть драже, порошок). Приблизительная доза составляет по 1000 мг два-три раза в день. Рекомендуют для большего эффекта запивать витамин С молоком.

Настройтесь на то, что в этот день вам придётся поголодать, чтобы организм не тратил силы на переваривание пищи, а направил все свои ресурсы на борьбу с вирусами.

А вот пить придётся много и часто. Ведь все токсины и прочие шлаки должны «вымыться» из организма. Поэтому количество выпитой жидкости должно составлять не менее двух литров в сутки. Общие правила таковы:

  • питьё не должно быть слишком горячим, а также – холодным. Пейте только тёплую жидкость;

  • пить нужно регулярно. Например: стакан жидкости один раз в час. Или пару глотков раз в десять минут.



А вот разновидностей питья очень много. Подходит даже обыкновенная кипячёная вода. Но если хотите добиться быстрого эффекта, попробуйте напитки:

  • минеральную воду (щелочную). В щелочной среде вирусы быстрее погибают;

  • травяные чаи, составленные самостоятельно либо заваренные сборы, приобретённые в аптеке. В состав могут входить: ромашка, липа, мать-и-мачеха, бузина, чабрец, мелисса, эхинацея. Противовоспалительными свойствами обладают также сушёные плоды калины;

  • узвары (компоты) из сухофруктов;

  • фруктовые морсы;

  • если нет ангины, подойдут также свежевыжатые соки цитрусовых, разведённые с водой в пропорции 1:1;

  • целебный отвар корня имбиря со специями и лимоном. Залитый водой корень имбиря доводим до кипения, а затем добавляем корицу и гвоздику, а также один лимон, порезанный дольками. Перед употреблением в стакан добавьте ложку мёда. А чтоб совсем «разогреться» - влейте столовую ложку коньяка или добавьте немного чёрного перца;

  • разнообразить питьё можно куриным бульоном с зеленью и чесноком. Его как раз лучше пить горяченьким, чтобы пар увлажнил слизистую оболочку носа. Содержащееся в составе бульона полезное вещество цистеин снимает воспаление слизистых, снижает заложенность носовых ходов.



Если ваше утро началось с простуды, желательно в этот день остаться дома, отлежаться и интенсивно полечиться. Решив этот вопрос положительно – принимаем дальнейшие меры по лечению простуды. Добейтесь прохладного и влажного воздуха в помещении. Поочерёдно открывая форточки (чтобы не допустить сквозняков), тщательно проветрите комнаты, возле радиаторов отопления поставьте миски с водой. Температура воздуха в помещении не должна превышать 18 градусов. Вам же нужно тепло одеться, укутаться, и лечь в постель, укрывшись несколькими толстыми одеялами, чтобы пропотеть.

Какие процедуры рекомендуется выполнять? Если температура тела в пределах нормы (до 37 градусов), можно:



  • парить ноги с горчицей. В миску с горячей, но терпимой для тела водой добавьте 1-2 столовых ложки сухой горчицы и опустите в этот раствор ноги. Держите 15 минут, добавляя кипяток из чайника по мере остывания воды;

  • ставить на грудь и спину горчичники на несколько минут;

  • прогреть нос. Нагретую на сковороде соль насыпать в тряпичные мешочки (должны быть горячие, но умеренно, чтоб не получилось ожогов) и положить по обе стороны носа на область гайморовых пазух.



После этих процедур не забудьте укутаться и полежать некоторое время.

Можно также прилепить на ступни горчичный пластырь или насыпать в хлопчатобумажные носки сухой горчицы и одеть их. Сверху обязательно оденьте тёплые шерстяные носки. Оставляйте на весь день, затем насыпьте свежей горчицы (замените пластырь) и оставьте на ночь.

Несколько раз в день промывайте нос. Солевым раствором либо таким «коктейлем»: добавьте соль в подогретое, разведённое с водой молоко; в смесь добавьте совсем чуть-чуть перца и чеснока. Понятно, что ощущения при промывании будут немного болезненные, но зато это средство считается «убойным» против насморка.

Конечно, не забываем про целебную настойку эхинацеи – принимаем по 20 капель ежечасно.

Одним из наиболее эффективных народных средств для лечения насморка считается лук. Очистите луковицу и порежьте её. Можно дольками, можно кубиками – как вам удобно, суть лечения заключается во вдыхании «лукового воздуха». Наклонитесь над тарелкой с порезанным луком и дышите, желательно, накрывшись полотенцем (глаза следует закрыть, чтоб не «щипало»). Такую процедуру тоже проделывайте несколько раз в день.

К сожалению, бывает и так, что нет возможности остаться дома и пролечиться хотя бы один день. Тогда, перед выходом на работу закапайте в нос капли Интерферона, возьмите с собой настойку эхинацеи и побольше носовых платков. Постарайтесь, по крайней мере, не задерживаться на работе и вечером проделайте курс «интенсивной терапии» по вышеперечисленным методам.

Ваша цель – как можно быстрее (за 1-2 дня) «прогнать» так некстати возникшую простуду. А потому – не унывайте и настройтесь на лечение. Хорошее настроение и добросовестное выполнение всех процедур, скорее всего, обеспечат вам быстрое выздоровление.



 9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Как лечить ротавирусную инфекцию? + Лечение народными средствами - Ротавирусная инфекция является весьма распространенным заболеванием пищеварительного тракта....
Как лечить шейные лимфатические узлы? - Очень важной составляющей иммунной системы человека являются лимфатические узлы. Основные места,...
Ячмень на глазу. Как лечить? - Ячмень на глазу является достаточно распространенным заболеванием, которое не только делает...
Лечим фронтит самостоятельно в домашних условиях - Многие люди, столкнувшись с заболеванием носа не придают особого значения. Хорошо, если Вы или...
Как лечить ОРВИ в домашних условиях - Как лечить ОРВИ в домашних условиях? Конечно, любое заболевание необходимо лечить с помощью...
Профилактика простудных заболеваний - Вашему вниманию предлагаются самые эффективные стратегии для профилактики простудных заболеваний от...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*


  • Карина
    Я стараюсь системно подходить к лечению простуды и гриппа, поэтому одним симптоматическим лечением лучше не отделываться. Болезнь может вернуться легко и быстро. Я принимаю амиксин в таких случаях, выручалочка в аптечке, не знаю как остальным, но мне помогает быстро и основательно.
    Ответить
  • Алиса
    Я уже около полугода вообще забыла о простудах, потому что стала для профилактики промывать нос мореназал иммуно. Отличный спрей с классным составом, там есть такие вещества пептиды, вот они то и помогают защищать организм от вирусов и иммунитет поддерживают
    Ответить
  • Алена
    Главное не запускать. Самое хорошее это полоскать горло отваром ромашки, если температура очень высокая сбивать жаропонижающими и промывать нос Мореназалом Иммуно, который и натуральный, и борется с вирусами гриппа и простуды. Лечение получается без злоупотребления химией и антибиотиков. 
    Ответить
  • Марина
    Для профилактики времени не всегда хватает. А как простудился начинаешь лечиться проверенными методами. Мне хорошо от кашля проспан помогает. Этим сиропом лечусь не первый раз. Сухой кашель лечит на ура. помогает выйти мокроте и облегчает откашливание. Мое любимое средство. 
    Ответить
  • Кристина
    По своему опыту скажу, что главное сразу начать лечение, я вот как чувствую, что горло болит, так брызгаю биопарокс, тогда он помогает быстро и болезнь не разгорается. Но и при сильных болях в горле то же помогает очень хорошо. 
    Ответить
  • Дана
    Травы не всегда оказывают целебное воздействие. На меня, например, давно уже не действуют. Либо лечат оооочень долго. А в ритме жизни, когда просто некогда пролеживаться в постеле предпочитаю выпить пару таблеток амиксина. Вся простуда уходит разом, да еще и укрепляет иммунитет.
    Ответить
  • Аленка Flower
    Я предпочитаю лечить простуду только натуральными средствами, в частности травами. Гораздо полезней например горло ромашкой прополоскать, чем неизвестной химией его жечь. Про таблетки я вообще молчу, что после них с желудком происходит и с иммунитетом. Я покупаю травы, причем их тоже нужно уметь выбрать, я лично покупаю красногорского завода, там всегда свежие и натуральные. 
    Ответить
  • Настюшка
    Давно уже стоматофитом полощу горло, если болит оно. Я не скажу,что повёрнута на натуральных препаратах, но если есть возможность, то всё же предпочитаю лечиться средствами растительными. Мне вот средство это помогает хорошо, поэтому его и применяю и натурально и эффективно. 
    Ответить
  • Елена
    Я никак простуду не лечу-такая вот я редиска. Я зубы то лечу, когда прижмёт уже-я во всём такая. Но вот боль в  горле,конечно, сразу начинаю лечить-больно же. Тут кто-то писал уже про биопарокс, так вот это самое хорошее средство, на мой взгляд. У меня быстро проходит боль в  горле. ну и насморк тогда уж за одно тоже им лечу-помогает. 
    Ответить
  • Любовь
    У меня недавно так сильно горло заболело, думала, что умру, тонзиллит у меня никогда ТАК себя не проявлял, даже какие-то комочки белые образовались, ужас. Мне очень быстро таблетки Тонзилотрен помогли, хорошо, что не запустила это дело. 
    Ответить
  • Дороти
    Цитата: Айра
    что-то с утра недомогание какое-то( неужели заболела(
     
    сбегайте в аптеку и купите Элекасол (это сбор травяной, натуральный полностью) при простуде и первых признаках ее - самое то. я уже несколько лет его пью, как только чувствую, что простыла. ни разу не подвел. 
    Ответить
  • Айра
    что-то с утра недомогание какое-то( неужели заболела(
    Ответить
  • Светлана
    Вообще конечно в идеале нужно укреплять иммунитет, чтобы не болеть. Но если вирус всё-таки подхватили, то травы тут вряд ли помогут. Нужно всё-таки противовирусное принять, мне Амиксин очень помогает, особенно если не затягивать и выпить при первых симптомах еще, то буквально за пару дней выздоравливаю.
    Ответить
  • Варвара
    Я частенько простывала в былые времена, потом терапевт вот мне сказала, что иммунитет ослаблен, нужно бы помочь ему лучше работать. Посоветовала пропить курс трав и сборов. Я в аптеку пришла, фармацевт давала мне несколько пачек, все одной фирмы, не помню как называется, но там трилистник нарисован на пачке. Так месяц позаваривала их себе и болеть перестала,я  так довольна. Сейчас вот ак раз собираюсь снова пить сборы, снова в апеку пришла и сказала:"дайте пожалуйста травы в таких пачках, где трилистник нарисован"-меня поняли и да
    Ответить
  • Лиля
    У меня слабое место-нос, насморк бывает часто, капли эти вообще не помогают, антибиотики каждый раз пить не хочется, тем более если насморк в лёгкой форме. Для себя нашла спасение в таблетках циннабсин, он для здоровья безвреден и помогает хорошо. 
    Ответить
  • Настя
    А по-моему как раз во время простуды нужно на весь организм действовать, а не местно, т.е. комплексное лечение должно быть. Спрей - дело хорошее, но это для снятия одного из симптомов. Я предпочитаю лечиться противовирусным Амиксином, он за пару дней ставит на ноги, состояние заметно улучшается и иммунитет, а как следствие уже и симптомы проходят.
    Ответить
  • Юлия
    Согласна с Надей биопарокс супер средство. Горло лечит за пару дней,  ничего лучше него не помогает. Он в виде спрея сделан, очень удобно им пользоваться. Для меня важный момент ещё, что местного действия, т.е. не проходит через весь организм. 
    Ответить
  • Светлана
    Жуть как не люблю это состояние, ничего не могу делать, стараюсь как можно скорее от него избавиться. Неделю валяться дома без дела для меня мучение! Поэтому обычно при первых же неприятных симптомах принимаю Амиксин и вирус не успевает меня захватить, пару дней максимум лечусь и уже прекрасно себя чувствую.
    Ответить
  • Надя
    Недавно с подруге поехали отдыхать в горы, так у меня на второй день ужасно горло болеть начало и нос заложило. Подруга мне биопарокс дала, я им и нос и горло лечила(там разные насадки для носа и горла идут с ним в комплекте), мне очень быстро полегчало. Взяла себе на заметку, буду теперь всегда им пользоваться при простуде. 
    Ответить
  • Светлана
    А я вот стараюсь травами лечиться, правильно тут уже писали, что  помогают они хорошо, тем более при простуде, я вообще думаю, что простуда-не повод пить лекарства, где много химии, это же всё тоже последствия несёт для организма, а травы натуральные, не страшно пить. Красногорские травы действительно очень качественные, даже сами фармацевты часто именно их советуют, всегда их покупаю.
    Ответить
  • Ваилина
    Я никак особо не лечу, пью парацетамол, если температура высокая и всё, ну или если врач что-то назначит, а сама я плохо понимаю, что и когда надо пить.
    Ответить
  • Роллерка
    Цитата: Наташа
    Я лечу простуду травяными сборами, которые в аптеке покупаю. Очень много сборов существует. И от кашля мокрого, и от кашля сухого, и  от температуры, и от больного горла-выбор богат. Мне нравятся травы в  яркой пачке зелёно-оранжевого цвета, у  них много хороших сборов и всегда качественные. 

    Наташа, вы о травах красногорского завода же говорите? У них только вроде такая упаковка. Сама беру для профилактики простуды их сборы, а сейчас по весне для иммунитета взяла. Очень хорошо чувствую себя. Намного лучше таблеток с химией всякой. Природа все таки)
    Ответить
  • Маша
    Я раньше лечилась лимончиками, чай с медом и все равно болела долго и часто. Кто то советовал закаляться, но это не в моем духе, я теплолюбивая и не представляю как можно на себя ледяной воды вылить. А буквально в начале зимы знакомая посоветовала капли Деринат, они идут как имуномодулятор, он укрепляет иммунитет и слизистую носоглотки. Могу сказать, что вот зимой их капала и серьезно ни разу не заболела. 
    Ответить
  • Юличка
    Я на начальном этапе, да и запущенный грипп лечу реаферонм-ес-липинтом, помогает всегда отлично, и уже не только мне, всем родственникам почти.Есть в таблетках и суспензиях, мне удобнее таблетки, мужу в суспензиях.Но результат всегда хороший-2-3 дня и как новенький!
    Ответить
  • Наташа
    Я лечу простуду травяными сборами, которые в аптеке покупаю. Очень много сборов существует. И от кашля мокрого, и от кашля сухого, и  от температуры, и от больного горла-выбор богат. Мне нравятся травы в  яркой пачке зелёно-оранжевого цвета, у  них много хороших сборов и всегда качественные. 
    Ответить
  • Марина Владимировна

    Я обеими руками за Антигриппин, он не содержит вредного кофеина , не содержит фенилэфрин, который есть в большинстве современных лекарствах от гриппа. Фенилэфрин вреден для сердечно-сосудистой системы. Его отсутствие делает Антигриппин отличным средством против гриппа и орви даже для людей с "проблемным" сердцем. А помогает этот препарат очень хорошо!

    Ответить
  • Жоржетта
    Сейчас почему-то стало модным отказываться от прививок, лекарств, люди думают, что разные, порой сомнительные, народные средства могут вылечить все, что угодно. Ничего опасного для нашего организма такие препараты, как инфлюнет, например, не представляют, ведь парацетамолом и аскорбинкой лечились еще наши бабушки.
    Ответить
  • Маланья
    Я в таких случаях вызываю врача, ведь такая высоченная температура не поднимается просто так, это может быть грипп и вообще все что угодно. Да и простуду стараюсь лечить медикаментозными средствами: рассасываю леденцы с глюконатом цинка, пью порошки инфлюнет (мне нравятся со вкусом лесных ягод) - там присутствуют и парацетамол, и аскорбинка, и даже янтарная кислота, которая ускоряет восстановительные процессы в организме.
    Ответить
  • Сорока
    Я недавно испытала на своем сыне потрясающее средство от высокой температуры (был жар под 40 градусов). Надо намочить в холодной воде пару тонких хлопчатобумажных носков, отжать их и надеть. Поверх них натянуть пару сухих шерстяных носков. Жар стал спадать буквально на глазах, так как эта процедура, оттягивая кровь к стопам, разогнала ее по всему организму.
    Ответить
  • Миля
    Горло хорошо полоскать раствором соли (одна чайная ложка на стакан воды) или 1 ст.ложка перекиси водорода на стакан воды, вода должна быть по возможности горячей. Ингаляции делаю обязательно с эвкалиптовым маслом. А принимать инфлюнет не бойтесь - в его составе старый добрый парацетамол, аскорбиновая кислота плюс рутозид, оберегающий сосудистую систему.
    Ответить
  • Владислава
    Я думаю, что народными средствами простуду лечить придется дольше, а, если заболел человек работающий, то и возможности так лечиться на рабочем месте нет. Поэтому я всегда применяю медикаменты (кстати, тоже инфлюнет) плюс дома перед сном проделываю некоторые лечебные процедуры (горчичные ножные ванны, горчичный пластырь на грудную клетку, паровые ингаляции).
    Ответить
  • Лара
    Расскажите поподробнее, чем полощете горло и какие делаете ингаляции, меня мед. препараты мало волнуют.
    Ответить
  • Миля
    Какие отличные советы, вот как прочла сразу вспомнила свое детство, мне мама всегда нос солью прогревала, и делала луковые ингаляции.Я, и сейчас, при первых же признаках начинающейся простуды активно полощу горло, делаю ингаляции, и сразу же принимаю инфлюнет, все это помогает быстро "вернуться в строй" и избежать осложнений.
    Ответить
  • Дарья
    Хорошие советы. Чаще всего пользуюсь проверенными народными методами лечения.
    Ответить
  • Лида
    А я, при первых признаках простуды начинаю капать капли интерферона, мне хорошо помогает, болезнь, иногда и не начинается.
    Ответить
  • Кристина
    Спасибо авторам! Очень полезная статья, все процедуры грамотно разложены по пунктам и очень доходчиво описаны. Добавлено в закладки!
    Ответить
  • Юлия
    Простуда обычно начинается с того, что жжет носоглотку и не знаешь, куда дальше перекинется воспалительный процесс -- то ли на горле осядет, то ли вверх пойдет в виде насморка. Я бы не советовала ничего особенного делать в первые часы. Ну прополоскать горло слабым раствором йода можно (10 капель на стакан воды). А уж потом что-то конкретное лечить, либо горло, либо насморк.
    Ответить
  • Мирочка
    На работу не ходить - это правильное решение. И пить побольше теплого - тут я тоже согласна. Вообще, вроде бы средств от простуды много, а вот с профилактикой как-то не выходит.
    Ответить
  • Ира
    Ой, лучше не ловить вирус. А какой злой грипп был в этом году! Много народу заболело, много было осложнений. Кстати, простуда - неточное название. Ангину лечат не так, как грипп, например.
    Ответить
  • Лада
    Мой собственный способ, который никому не навязываю - пить много теплого питья (чай, отвары трав), и сразу в постель, ну по крайней мере в удобное кресло. И проветривать помещение почаще. Хорошо бы молоко с медом, но меня от него тошнит.
    Ответить
  • Галка
    Старая народная мудрость - лечишь насморк - болеешь 7 дней, не лечишь - неделю. Единственно бесспорное мнение, что не надо ходить на работу или учебу, чтобы не распространять вирусы дальше. А способов симтоматического лечения множество.
    Ответить




Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.