Практически каждый человек с детства из всех врачей больше всего боится стоматолога. Однако современная стоматология способна абсолютно безболезненно вылечить зубы за короткий промежуток времени. Самой распространенной проблемой, с которой обращаются пациенту к врачу это кариес, в этой статье мы поговорим подробно о том, как избежать его и какие методы профилактики следует выполнять:
- В первую очередь вы должны осознавать, что недостаточно неделю следить за зубами, а далее жить обычной жизнью, это должно войти у вас в привычку, как умываться и чистить зубы. Посещать стоматолога необходимо не реже двух раз в год, полгода совершенно не опасно для развития глубокого кариеса, стоматолог успеет вовремя обнаружить болезнь и вылечить.
- Чистить зубы следует правильно, мало того такую процедуру следует выполнять два раза в сутки. Это является основным профилактическим действием в борьбе с кариесом. В чистой среде бактерии не смогут размножаться, а соответственно и кариес не возникнет. Если у вас застревают остатки пищи в пространстве между зубами, то их обязательно следует удалять с помощью зубной нити. После очистки зубов нитью следует прополоскать рот, удаляя остатки пищи.
- Не стоит скупиться на хорошей зубной пасте, так как при использовании некачественного продукта вы отдадите больше денег на лечение зубов. В идеале паста должна содержать фтор, она отлично очистит зубы и будет поддерживать рот в чистоте.
- Правильно питание очень важно, желательно принимать в пищу продукты, которые наделены кальцием, фтором. Старайтесь поменьше употреблять углеводов, так как именно благодаря им кариес начинает активно развиваться. Если у вас нет возможности кушать данные продукты, то старайтесь употреблять витамины, содержащие их, хотя бы раз в полгода.
- Многие уверены, что жевательная резинка вредит зубам, однако это далеко не так, стоматологи рекомендуют жевать ее после того, как приняли пищу, благодаря ей зубы хорошо очистятся от остатков еды.
- Народные средства также существуют для предотвращения кариеса. Для этого вам понадобится мята, душица, зверобой, все это необходимо заварить как обычный чай, а дать постоять на протяжении двенадцати часов. Далее следует полоскать ротовую полость после каждого приема пищи данным раствором.
