Ананас для похудения

21-12-2016

Ананас – один из тех продуктов, которые не только помогают нам не набрать лишних калорий, но и избавится от назойливых лишних килограммов. Такими похожими свойствами обладает разве что его дальний сородич грейпфрут (фрукты все-таки экзотические).

 

И, хоть для красивой фигуры нужно заниматься спортом и держать диету, ананас способствует похудению. Содержащийся в нем бромелайн имеет свойство расщеплять жир. Но нужно знать, как правильно принимать.

 

Включайте его в свой рацион. Но более эффективно делать себе разгрузочные дни на ананасе. Возьмите целый фрукт и разделите его на части. Целый день употребляйте только его по чуть-чуть и пейте обильно воду.

 

Всего за день такого разгруза можно скинуть примерно 800 грамм веса, а это очень много для худеющих. Не стоит сразу бежать заедать это кусочком сала только. Если у вас проблемы с ЖКТ, язва, то лучше воздержаться от таких затей с ананасом.

 

Можно попробовать ещё трехдневную диету на ананасе, которая предлагает кушать по дольке ананаса и выпивать литр сока в день. Делим мякоть фрукта на четыре приема пищи. Нельзя повторять часто и сидеть дольше трех дней –получите проблемы с желудком. 



 9f186ec466792dc5911991eada87c5c8kak-poxudet-1




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Как быстро похудеть - Если вы решили срочно скинуть пару лишних килограммов и не знаете с чего начать, прислушайтесь к...
Рисовая диета для похудения - Рисовая диета популярна уже давно. Этот удивительный злак очищает организм, выводит из него соль и...
На какой диете можно быстро похудеть? - Почти каждая девушка хоть раз, но задумывалась о том, что ей не мешало бы скинуть пару-тройку...
Как быстро похудеть, не теряя драгоценные формы? - Согласно рекомендаций диетологов, худеть необходимо постепенно, но бывают в жизни такие ситуации,...
Кофейная диета - Кофейная диета, при которой пациентам предлагают пить кофе, является непростой для организма...
Восстановление фигуры после родов - Смоделировать контуры тела полной женщине – это одно, а восстановление фигуры после родов – совсем...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*






Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.