Как пережить развод

13-01-2013
Вы развелись с мужем и не знаете как пережить развод? Развод занимает лидирующие позиции в шкале стрессов, на одном уровне со смертью близкого человека. Пережить это и не впасть в депрессию под силу не каждому, даже сильному духом человеку. Как бы ни сложилась новая жизнь, предыдущий брак налаживает определенные отпечатки на следующего партнера, а взгляд назад часто не дает наладить дальнейшую жизнь.

Как пережить развод


В классификации разводов наиболее распространенный вариант, когда один из супругов уходит в другую семью, соответственно брошенной половинке в этой ситуации совсем не прост. Обида, боль, непонимание и неприятие реальности переполняют брошенного, а чувство мести и ненависти лишают возможности здраво мыслить.

Первые дни после развода – как не сойти с ума, карая себя и делая всех окружающих виноватыми?

Ответ прост – не держите все в себе, дайте негативной энергии и эмоциям выход. Это вовсе не означает, что пора пускать вход кулаки и непристойные слова. Если нужно поплакать, разрешите себе эти слабину, но только на строго регламентированное время, спустя которое мокрую подушку в окно. Не стоит себя жалеть, расставляя вокруг себя вещи, напоминающие о прошлом. Вы развелись, возврата нет, а, следовательно – только вперед и с высоко поднятой головой. Иногда женщине необходимо потерять любимого человека, для того, чтобы вспомнить, что она, может быть, и есть красивой, молодой и интересной. Наилучшее времяпровождение для только что разведенной дамы – поход в салон или бутик, шопинг вылечивал и не такие раны. И главное в этом всем, доказать что она прекрасна не бывшему мужу, а именно самой себе. Ни в коем случае не следует брать отпуск, закрываться в четырех стенах и стенать над своей неудачной судьбой, чем более будет насыщен и ярок каждый день, тем быстрее вы отпустите все обиды. Когда вы свободны, а именно так должен воспринимать себя разведенный человек, перед вами открываются новые горизонты и возможности. Записаться в клуб танцев, совершить путешествие, поехать на отдых, прыгнуть, в конце концов, с парашютом – это только первые шаги.

Развод с супругом, с которым вы шли по жизни много лет – это как потеря опоры, когда и ненавидишь, и в тоже время пытаешься понять, в чем причина. Это боль, которую, как и боль, головную или зубную, необходимо лечить. Вот только пилюли вряд ли помогут, скорее, подойдет музыкотерапия, лечение прекрасным и удивительным. Как давно вы смотрели по сторонам и любовались природой, или ходили в театр, музей? Все это позитивные эмоции, сопереживание героям, очарование пусть и на некоторое время, но отвлечет вас от неприглядных мыслей. Как лечат больной зуб? Удаляют. Тоже рекомендуется сделать со всеми воспоминаниями. Ведущие когда-то популярного шоу «Клуб бывших жен», для лечения души своих участниц предлагали не просто выбросить вещи бывших, а устроить им погребальный костер. Таким образом, они навсегда прощались с прошлым, делая шаг навстречу новому дню. Такое лечение интенсивное, но действенное.

Одна из ошибок, которую делают люди, которые не знают как пережить развод, обвиняют одну сторону в измене, часто манипулирую детьми, не разрешая им видеться с отцом или матерью, у которых появилась новая семья, настраивая их вражески. Пока вы живете местью, копите ненависть, о новой счастливой жизни не может быть и речи. Психологи в один голос твердят, в распаде семьи виноваты оба. Что-то не сладилось, оба устали, быт съел всю романтику. Отпустите друг друга, оставьте только положительные воспоминания, повесив на них ярлык «былое». А вот дети – это не футбольный мяч, и для них оба родителя дороги. Как бы ни сложились ваши отношения, дети все так же должны ощущать поддержку и мамы, и папы. Простите хотя бы ради них.

Кстати пережить развод трудно не только родителям, но и прежде всего детям. У них полностью рушится привычный мир, и почему это произошло, они имеют полное право знать. Найдите правильные слова, не обвиняя друг друга, а разбирая все детали ситуации. Берегите детские ушки от скандалов и разговоров о разделе имущества, иначе ребенок может закрыться и ополчится против обоих родителей, нужно помочь ему пережить этот непростой для членов распавшейся семьи период. У ребенка особое восприятие ситуации развода родителей. На первом этапе он будет делать вид, что ничего не случилось, без конца спрашивать, где мама или папа. После того, как он понемногу начинает принимать мысль, что один из родителей не вернется, начинается стадия агрессии, причем часто она направлена на того, кто рядом. Нужно набраться терпения и спокойно поговорить с вашим ребенком, объяснить, что иногда так случается. Но, не смотря на то, что мама и папа больше не любят друг друга, в отношениях с сыном или дочкой ничего не изменится, просто теперь встречаться они будут по отдельности.

Иногда дети в разводе родителей начинают винить именно себя, списывая на то, что из-за его плохого поведения они и ссорились. Будьте особенно внимательны к вашему малышу в этот момент, проводите как можно больше времени вместе, теплота общения скорее поможет ребенку принять новое положение и успокоиться. Нельзя настраивать ребенка против бывшего супруга, проконтролируйте, чтобы этого не делали и члены вашей семьи. Спустя некоторое время ребенок сам разберется в ситуации, и примет ту или иную сторону. Не стоит запрещать общение с супругом, который ушел из семьи, и его родней, тем самым вы докажете малышу, что его по-прежнему все любят и помнят. Научите ребенка, что и как нужно отвечать любопытным знакомым, учителям, а также не давайте жалеть вашего ребенка, пусть в его жизни и произошли определенные изменения, мама и папа по-прежнему с ним.

Часто после развода один из супругов, скорее всего тот, кто не построил новые отношения, преследует другого. Упреки в его адрес, ожидание у подъезда, истерики и угрозы о совершении суицида ни в коем случае не должны изменить вашего решения, это все провокация, поддавшись на которую вы снова окажетесь у разбитого корыта. Осознание того, что к бывшему супругу вы не чувствуете ничего, кроме жалости. Поможет вам устоять против всех приводимых аргументов. Согласитесь, жить с человеком без любви только из жалости – это не выход.

Очень часто причиной развода, вернее будет сформулировать, ухода из семьи одного из супругов, исчезновение чувств. Вместо любви возникает чувство привычки, просто так удобно, когда кто-то рядом. Лишаясь наедине с собой, бывшие супруги теряются. Что делать дальше. Он привык к ее готовке, она – уже ничего не умеет, кроме домашней работы. В этот момент следует осознать, что привычка – это не повод быть вместе, нужно идти вперед, искать себя нового. Планы, которые супруги строили вместе уже не осуществить, пора задуматься, а что хочет он сам, и смело идти к поставленной цели.

Психологи предлагают еще один способ, как быстрее и безболезненнее пережить развод. Метод прост. Вспомните, когда еще школьником вы мечтали, как сложится ваша взрослая жизнь, даже писали письмо себе в будущее. Все ли исполнилось? Нет, тогда самое время строить новые планы, у вас как раз возникла та возможность, начать жизнь с чистого листа. Напишите план на следующие лет десять и приступайте к его выполнению. Целеустремленным людям все под силу, мысли материальны, так что думайте только о хорошем.

Развод в современном мире настолько распространенное явление, что на него даже перестали обращать внимание. Не стоит оглядываться на окружающих и думать, что они говорят за вашей спиной. Это никому не интересно. Главное то, как вы сами к этому относитесь. В советское время развод обличали, все детали оговаривались на общих собраниях, супругам давали испытательный термин, и многие пары под натиском продолжали жить вместе. Статистика гласит, разводов втрое меньше, чем сейчас. Но так ли были счастливы эти пары. Жена, уставшая встречать мужа навеселе, муж целыми днями выслушивающий недовольство жены, привязка друг к другу, без чувств и эмоций. Два чужих человека в одной квартире, они даже не разговаривают, они сосуществуют. Такая мрачная картина могла во всех семьях, которые во вред себе, во благо общества продолжали бы мучить друг друга.

Чтобы развод прошел спокойно, бывшим супругам необходимо решить финансовые вопросы, длинные судовые процессы только добавят масла в огонь. Месть и ненависть ни к чему не приведут, спокойствие и терпимость к человеку, который был близок вам – вот залог успеха.

Часто для того чтобы распрощаться с какой-то проблемой необходимо поддержка извне. Вот только дружеским плечом должны быть посторонние люди, которые смогут не только выслушать, но и дать независимую оценку сложившейся ситуации. Идеальный тип собеседника – попутчик в поезде, вы больше никогда не увидите этого человека, а жизненный опыт и совет действительно может оказаться дельным.

Если такого человека, кому можно доверить самое сокровенное не оказалось, ведите дневник. Опишите все, что происходило с вами за день, попытайтесь пофилософствовать, даже написать стихотворение. Творчество так же помогает облегчить душу. Дневник так же отличное средство для анализа, спустя некоторое время вы уже по-другому оцените свои переживания, и сделаете для себя выводы. Не стоит забывать и о специально подготовленных людях, знающих толк в человеческих душах – психологах. Специалисты, используя различные методики, помогут вам разобраться в непростой ситуации, подтолкнут к себе новому. От бремени развода лечатся даже групповой терапией, когда каждому есть что рассказать и посоветовать. Стесняетесь, обратитесь на телефон доверия, вас там тоже выслушают и помогут дельным советом. Существуют и многочисленные форумы, группы. Чувство, что даже наедине со своей проблемой ты не один такой, помогает воспрянуть духом.

Многие из тех, на кого обрушился развод, с головой бросаются в омут новых отношений. Именно омут, так как ничего хорошего, как правило, из них не выходит. Бывший супруг еще не готов полюбить нового партнера, вместо этого просто использует его, часто в знак мести бывшим. Запомните, до тех пор, пока вы не освободитесь от груза минувших отношений, вам не удастся построить новые, и на этот раз, идеальные. Все что вы делаете, должно быть не из мести своему бывшему супругу, а исключительно для себя. А наилучшим реваншем будет ваша новая устроенная и личная, и общественная жизнь.

Когда человеку больно, он спешить заглушить боль, некоторые ошибочно считают, что таким лекарством могут стать алкоголь и наркотические вещества. Временная эйфория только усугубит ситуацию, кроме второй половинки вы можете потерять и остальных родных, близких, поддержку детей.

Человеку, который оказался в непростой ситуации послеразводной депрессии и не может пережить развод, следует взять себя в руки, перестать себя жалеть, проанализировать прошлую семейную жизнь и сделать выводы, как не следует себя вести, а после взглянуть по сторонам и сделать первые шаги к себе лучшему, новому и такому интересному. Об этом читаем в статье как бороться с депрессией. И уже через какое-то время все наладится.



Советуем так же почитать статьи из рубрики "Семья и отношения":

Как полюбить парня? - Вокруг Вас вьётся какой-то парень или друг? Он ухаживает, дарит цветы, оказывает знаки внимания? Но...
Развод если есть ребенок - В данной статье мы уделим внимание такой теме как развод, если есть ребенок. Стоит ли портить жизнь...
Развод | Причины развода и виды измен - Развод, по сущности, это не конец любви и отношений, это просто маленькая печать в паспорте о...
Семейные отношения - Как же правильно строить семейные отношения, чтобы на старости лет с любимым человеком оглянуться...
Как наладить отношения с мужем - Ваши чувства с мужем стали угасать и постоянные ссоры и конфликты мешают вам быть счастливой...

Отзывы и обсуждение статьи:


Имя:*


  • Всё прочитала и коменты,и статью кстате очень хорошая.Я с мужем в процессе развода,прожила с ним 14 лет как в клетке,постоянный прессинг всего что я делала или говорила,я была постоянно плохая и все родственники тоже.Оскорбления были ужасными,мог такое говорить на меня что я слушала и не могла поверить что это происходит со мной,и руку поднимал несколько раз,один раз влепил пощёчену при наших детях,это был стресс для младшей дочери.Так что скажу для него развод тяжёлый и грозится мне как в статье суицидом,и плачет,а я как с ямы с говном вылезаю ещё чуть чуть и всё я на свободе ,кому как я в супружеской жизни ходила полумёртвая.
    Ответить
  • Всё прочитала и коменты,и статью кстате очень хорошая.Я с мужем в процессе развода,прожила с ним 14 лет как в клетке,постоянный прессинг всего что я делала или говорила,я была постоянно плохая и все родственники тоже.Оскорбления были ужасными,мог такое говорить на меня что я слушала и не могла поверить что это происходит со мной,и руку поднимал несколько раз,один раз влепил пощёчену при наших детях,это был стресс для младшей дочери.Так что скажу для него развод тяжёлый и грозится мне как в статье суицидом,и плачет,а я как с ямы с говном вылезаю ещё чуть чуть и всё я на свободе ,кому как я в супружеской жизни ходила полумёртвая.
    Ответить
  • Josephpn
    Наша веб-студия занимается разработкой, раскруткой и сопровождением Интернет-ресурсов различной сложности. У нас трудятся лишь квалифицированные сотрудники, знающие толк в том, чем они занимаются. Мы создали уже более 100 Интернет-сайтов, некоторые из которых можно посмотреть у нас на ресурсе. Мы делаем сайты различной сложности – на любом движке, с любым контентом, с любыми нужными владельцу дополнениями, мы раскрутим созданный нами сайт и будем его сопровождать. Цены на наши услуги соответсвуют качеству выполненных работ, при заказе всего спектра наших услуг мы предоставляем скидку 20%. Обращаясь к нам, от вас будет нужно лишь указать цель, которую вы хотите достичь с помощью нового Интернет-сайта. Дальше наши специалисты выберут оптимальный вариант движка вебресурса, создадут его дизайн и функционал с учётом требований и условий заказчика, сверстают сайт, проведут тестирование и наполнят необходимым контентом, после чего вебресурс будет готов к полноценной и бесперебойной работе. В дальнейшем мы сможем взять на свои плечи хлопоты по продвижению и сопровождению нового вебсайта, но уже согласно нового договора с заказчиком.в строительстве загородной льстве загородной едвижимостиою деятельность РФ
    Ответить
  • малика
    завтра поедем разводиться,я не знаю точно хочу ли я этого!думаю ,что если он меня любит все еще и дорожит нашей семьей ,то он снимет нам квартиру,и мы будем жить долго и счастливо,а если не любит,то разведемся и не надо тешить себя надеждами больше 
    Ответить
  • Willienix
    Компания SUCCESS & DIVESGROUP профессионально работает на рынке авто проката в Кишиневе и Молдовы а также за ее пределами. Мы предоставляем в аренду авто как для решения вопросов личного характера по месту, так и для путешествий за пределы Молдовы. Наши менеджеры помогут Вам выбрать автомобиль, соответствующий всем Вашим требованиям и подходящий по стилю. Мы постоянно работаем над повышением качества обслуживания клиентов, пожелавших арендовать машину в компании SUCCESS & DIVESGROUP . Наши цены на прокат авто в Молдове Вас приятно удивят, а состояние наших машин не заставят вас разочароваться в вашем выборе. Нам дорог каждый клиент и мы с большой ответственностью относимся к вашим просьбам и необходимостям. И даже в непредвиденных форс мажорах наши менеджеры будут на связи 24 часа для предоставлении Вам необходимой помощи и поддержки.
    Ответить
  • Рвзвелись больше двух лет назад.И до сих пор чувство что гориш в аду.Все те же слезы и растекающая боль в каждой клетке тела.Ни погружение в работу,новые знакомства,увлечение новым делом не помогли ни грамма.Все это бред полный.И постоянно всплывает вопрос-КАК люди это переживают и каким вообще образом заводятся новой семьей(((((
    Ответить
  • Джорджина
    Пережить можно все, что угодно, но все-таки не стоит пренебрегать консультациями fdoctor, чтоб не доводить состояние до клиники.
    Ответить
  • ириска
    Цитата: Вероника
    А каково будет детям если в семье нет взаимопонимания, постоянные ругань и ссоры? На мой взгляд уж лучше тихо, мирно разойтись и жить спокойно, я считаю, что детям такая обстановка будет больше по душе!

    Ответить
  • Nino
    Развод, после смерти близкого человека, считается вторым самым печальным событием в жизни человека. Особенно, если люди живут вместе очень долгое время. Первоначальный шок очень скоро заменит чувство пустоты и болезненной потери и только через некоторое время придут настоящие эмоции, окутанные огромной печалью. Все, как правило, сопровождается ухудшением здоровья, избыточным весом, беспокойством, неработающими отношениями и нездоровым образом жизни.
    Ответить
  • Мария
    Отвлечься, завести новые знакомства, общаться с разными людьми... ну если совсем никак, перестирать чистое белье, да бы не думать об этом!
    Ответить
  • Мария
    Уехала на заработки за границу... Очень помогло! Там почти не было времени грустить, а со временем всё прошло.
    Ответить
  • Татьяна
    Да.Развод - был трагедией в моей жизни, но к счастью я его пережила и сейчас счастлива)
    Ответить
  • Евгения
    После развода прошло уже три года. У меня новая семья, любящий муж. Он любит мою дочку, а она называет его папой. Жизнь наладилась, я очень рада!
    Ответить
  • Юля
    Развелись месяц назад. Меня по прежнему тянет к нему, но в то же время понимаю, что продолжения нашей Лав Стори не будет. Теперь пытаюсь найти его в других.
    Ответить
  • Оксана
    Я думаю, что лучше всего с психологическими травмами после развода справляется грамотный психолог. Меня он смог достаточно быстро избавить от мыслей о том, почему я оказалась хуже другой, некрасивее, глупее и т.д.
    Ответить
  • Марина
    А для меня развод был огромным облегчением. Вышла замуж совсем молодой, только 18 исполнилось, и как будто в рабство попала. Поэтому после развода наибольшей проблемой было решить, что же делать со вдруг появившейся свободой действий. Хорошо бы, если бы автор и этот пункт в статье учел, но советы дельные все равно.
    Ответить
  • Марта
    В статье удачно подобраны все варианты, как избежать переживаний после развода. Также советую перечитать комменты. Особенно интересен вариант с рисованием.
    Ответить
  • Ксения
    Да. Развод - это действительно страшный момент в нашей жизни. Однако, его можно и нужо пережить! Это статья многим может помочь...
    Ответить
  • Вероника
    Очень познавательная статья, это очень трудный этап в жизни по-моему любого человека. и я никому не желаю пережить такое. Прежде чем разводиться подумайте своих детях, а какого будем им?????!!!!!
    Ответить
  • Зоя
    Одним из лучших средств, чтобы отвлечься от переживаний после развода, является увлечение чем-нибудь новым или углубление в работу. Тебе просто некогда будет копаться в самой себе.
    Ответить
  • Светланка
    Лера, вам повезло, что обстоятельства сложились таким образом: переезд, смена обстановки, смена работы и т.д. В таком случае действительно - начинаешь приспосабливаться к новым обстоятельствам и некогда думать, что тебя бросили. А если остаешься там, где все это случилось, и варишься в этом каждый день?
    Ответить
  • Лера
    Переживала свой развод очень болезненно, думала как жить дальше! Помог переезд в другой город, новая работа, всё поменяло в жизни кординально!
    Ответить
  • Зина
    Как хорошо, что не пишут о том, как пережить развод его инициатору. Инициатор-то счастлив, что избавился от не устраивающих его отношений. А каково тому, с кем развелись, постоянно думать о том, что он был недостаточно хорош? Эти мысли будут убивать, как ни старайся отвлечься на что угодно другое. И автор прав, если после разводов броситься менять партнеров, то чувство гадливости и печали только возрастет.
    Ответить
  • Белка
    В некотором роде это хорошо, что сейчас отношение к разводу изменилось, ведь раньше этого боялись, боялись разговоров за спиной, боялись получит статус брошенной, и из-за этого вынуждены были жить с нелюбимым человеком в какой-то пародии на семейную жизнь.
    Ответить
  • Милана
    Финансовый вопрос при разводе, увы, является едва ли не камнем всех преткновений. Как-то трудно с теплотой относиться к некогда любимому человеку, если сейчас он пытается тебя и детей оставить без крыши над головой, а вместо этого привести в дом новую пассию. По-моему, в современном мире, где статистика разводов крайне неутешительна, проще до свадьбы подписать брачный контракт и хоть как-то гарантировать себе сохранность достоинства и имущества.
    Ответить
  • Элеонора
    У меня во время развода появилось доселе неведомое желание рисовать. И пусть рисовала я плохо, но свои эмоции, боль и обиду выплескивала в этих картинках. Правильно в статье говорят, это помогало. Мне помогло. А еще я после этого стала дополнительно заниматься рисованием. Не скажу, что у меня сногсшибательные успехи, но уже не стыдно перед друзьями похвастаться.
    Ответить
  • Марина
    Развод, конечно, дело тяжелое. Со мной, слава Богу, такого не случилось. Но был когда-то момент в жизни, когда мы с мужем чуть не расстались. Было очень плохо, все валилось из рук, казалось все пртив тебя. Но потом все наладилось,мы помирились, и вот уже много лет вместе.
    Ответить
  • Танюша
    Прекрасная стать, очень полезная, не дай бог каждой это перетерпеть, ведь развод сильно сказывается на психике детей
    Ответить
  • Катерина
    Очень долго переживала развод, поначалу думала, что больше не смогу никому довериться. А потом занялась собой, стала активно заниматься спортом, физические нагрузки постепенно вытесняли плохие мысли, да и внешность улучшалась. А со временем стало чуть проще, затем и поклонники новые появились. Надеюсь, что отношения с одним из них сложатся удачно
    Ответить
  • Развод с мужем, в моем случае, был психологически очень тяжелым. Отвлечься я смогла только тогда, когда с головой ушла в работу - начала неплохо зарабатывать и появился интерес: сделала отличный ремонт в квартире, потом купила машину...
    Ответить
  • Елена
    Я считаю что пережить развод возможно только с помощью близких и друзей, нельзя на долго оставаться одной и ждать прихода депрессии. Со временем жизнь придет в свое русло, и возможно найдется новая любовь.
    Ответить
  • Развод всегда переносится болезненно. Так как очень больно терять любимого мужчину.
    Ответить
  • Я тяжело и длительное время переживала развод. Подруги и родственники предлагали переключиться на другого мужчину чтобы забыть бывшего, но мне было не до новых отношений. Помогли дети. Их у меня двое - две доченьки. Забота о детях весьма скоро вытеснила боль развода и я вздохнула свободно.
    Ответить
  • Я нашла выход в работе. Стала больше уделять время карьере, так как детей у нас не было. Прошло уже 10 лет. Я добилась высот и теперь у меня новые отношения.
    Ответить
  • Я не представляю, как можно пережить развод вообще, если у тебя сохранились чувства. Просто то ощущение, что ты была с человеком и в один момент стала ему ненужной. И непонятно, что больше убивает: или то, что любимый отвернулся, или то, что бросили вот таким паршивым образом.
    Ответить
  • Я переживала развод с мужем очень больно, но потом поняла, что у меня в жизни кроме этого человека остались 3 маленьких детей и ради них стоит жить и улыбаться!
    Ответить




Copyright © 2011-2017 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.