Содержание
Когда развивается рак, в организме появляются агрессивные молекулы, с которыми иммунная система не может справиться самостоятельно. Эти, так называемые, свободные радикалы, изменяют ДНК клеток, которые затем мутируют и образуют опухоли. Помощь может прийти от полифенолов, определенных растительных веществ, которые способны защитить клетки. В особо больших количествах они содержатся в чайных листьях. Как использовать чай для предотвращения рака и, в дополнение к терапии, бороться с ним?
Отдавать предпочтение цельнолистовому чаю
При заварке чая высвобождаются высокоактивные ингредиенты. Они действуют как целебная, питательная оболочка для клеток организма и защищают их от патогенных активных веществ. Около 40% таких полифенолов содержится в чае: порция в 1,5 чайных ложки (2 грамма) чайных листьев дает 200 миллиграммов полифенолов. Однако это относится только к целым листьям, порошок в плоских пакетах менее полезен для здоровья.
Первая чашка перед завтраком
Идеально приготовить литр чая и пить его в течение дня: ингредиенты остаются свежими и эффективными до 24 часов после заваривания. Это приводит к долгосрочному положительному эффекту для здоровья и дает защиту ДНК в клетках. Организм лучше всего усваивает активные ингредиенты натощак, поэтому рекомендуется выпить первую чашку чая перед завтраком.
В основном, все сорта чая полезны для здоровья, но только в виде целых листьев. Но черный чай надо пить с осторожностью: в нем содержится в три-четыре раза больше кофеина, чем в зеленом чае. Большая чашка объемом 240 миллилитров содержит от 40 до 60 миллиграммов кофеина – не следует пить более 4-5 чашек в день. Самым низким содержанием кофеина обладает белый чай (от 5 до 10 миллиграммов на порцию в 240 миллилитров).
Для борьбы с серьезными заболеваниями следует постоянно сохранять приподнятое настроение, чему поспособствует казино Вулкан. Игровой портал отличается высокой репутацией, что позволяет его игрокам не переживать о сохранности собственного депозита. Служба поддержки готова предоставить интересующую информацию каждому игроку, чтобы процесс заработка стал максимально эффективным. В каталоге развлечений постоянно появляются новые слоты, поэтому каждый гемблер найдет для себя интересное развлечение.
Витаминная сила чая матча
Ежедневной порцией полифенолов обеспечивает также чашка органического матча. Порошок зеленого чая из Японии изобилует ценными антиоксидантами и витамином С, отличаясь этим от привычного зеленого чая. Приготовление: растворить половину чайной ложки (1 грамм) в чашке горячей воды температурой до 75 градусов, перемешать. Можно пить чай матча в течение дня.
Благодаря натуральным добавкам чай становится еще здоровее, например, чай с лимоном. Содержащийся в лимоне витамин С способствует лучшему поглощению полифенолов организмом и тем самым защищает клетки. Кроме того, дополнительный заряд витамина С дают цветы гибискуса, считающиеся также естественным гипотензивным средством. Имбирь способствует улучшению циркуляции крови и пищеварению. Полезно заварить горячей водой температурой до 80 градусов чайную ложку белого чая с мелкими лепестками роз, оставить на 3 минуты или чайную ложку черного цельнолистового чая со свежей мятой заваривать 5 минут. Сахар должен быть табу!
