Ученые выяснили, почему возникает бессонница при стрессе

29-09-2018

 

Иногда стресс вызывает бессонницу. Исследователи из Университета Конкордия хотели выяснить, почему у некоторых людей при стрессе сон нарушается, а у некоторых - нет. Они пригласили для участия в исследовании 12 студентов последнего курса, рассказывает Psych Central. В таламусе и коре головного мозга во время сна возникает электромагнитная активность. На ЭЭГ она проявляется в виде волнистых линий - сонных веретен. Специалисты оценили мозговую активность добровольцев в начале семестра. Они выяснили: те, у кого во время сна на ЭЭГ появлялось мало сонных веретен, в период выпускных экзаменов страдали от бессонницы. Специалистам пока не известно, возможно ли увеличить число сонных веретен. Вероятно, в этом может помочь медитация. Однако ученые предполагают, что количество сонных веретен зависит от генетических факторов, по крайней мере, отчасти. Пока исследователи советуют людям перед сном стараться избегать стресса и расслабляться.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Люди, видящие осознанные сновидения, обладают определенными особенностями м ... -   Осознанные сновидения - состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон, и...
Йога повышает качество спермы, выяснили специалисты -   Повреждение молекул ДНК - одна из основных причин мужского бесплодия. Высокое качество...
Сериал Хичкока помог понять, как меняется мозг с возрастом -   В исследовании ученых из Университета Кембриджа принял участие 281 человек в возрасте от 18...
Стресс - причина проблем с кожей у многих студентов -   Предыдущие исследования показали, что существует тесная связь между стрессом и проблемами с...
Особенности мозговой активности влияют на вероятность развития депрессии из ... -   Как известно, нехватка сна является фактором риска развития депрессии. Однако депрессия...
Ученые советуют высыпаться перед принятием важных решений -   Канадские ученые из Университета Западного Онтарио пригласили добровольцев со всего мира для...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.