Мотивация и визуализация конечного результата помогают похудеть

26-09-2018

Мотивация и визуализация конечного результата помогают похудеть

 

Мотивация и визуализация конечного результата помогают похудеть. К такому выводу пришли австрийские и британские ученые из Университета Квинсленда и Университета Плимута. Как сообщает EurekAlert!, в исследование было вовлечено около 140 человек, которых разделили на две группы. В первой группе проводили мотивационные беседы, а во второй - визуализировали конечный результат, то есть помогали представить, как будет чувствовать себя человек после потери лишнего веса. Через полгода участники из второй группы сбросили в среднем четыре килограмма, в то время как из первой — лишь килограмм. В течение последующих шести месяцев испытуемые из второй группы похудели еще на шесть килограммов, в то время как добровольцы из первой группы сбросили приблизительно по полкилограмма. Ученые считают, что образы оказывают сильное эмоциональное воздействие. В эксперименте использовались воображаемые паттерны (схемы-образы) для укрепления уверенности людей в том, что они способны достичь поставленной цели. Эти представления поддерживали мотивацию испытуемых, когда они сталкивались с проблемами в период потери веса.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Обычная жевательная резинка поможет похудеть -     Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и...
Обычная жевательная резинка поможет похудеть -   Японские ученые выяснили, что жевательная резинка не только очищает зубы, но и помогает в...
Диетологи советуют устраивать себе время от времени пищевой разгул -   Шоколадный торт точно не ассоциируется с диетой для худеющего человека. Но, по мнению...
Специалисты выяснили, как заставить людей заниматься спортом -   Исследователи из Университета Пенсильвании установили: дружеская поддержка не подталкивает...
Акупунктура поможет похудеть, утверждают исследователи -   Новое исследование, проведенное в Гонконгском баптистском университете, показало, что...
Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете, утверждают специалисты -   По словам ученых из Университета Тасмании, диета меняет ряд биологических процессов в...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.