Кардиологи сравнили ходьбу с лекарственными препаратами

06-09-2018

 

По словам медиков, пожилым женщинам нужно больше ходить, если они хотят снизить риск сердечной недостаточности. И скорость здесь не играет особой роли, передает The Daily Mail. Было проведено исследование с участием более 137000 женщин 50-79 лет. В целом физическая активность снижала риск сердечной недостаточности на 25%. На самом деле, она была столь же эффективна, как и лекарственные препараты. Эксперты подчеркивают: дело не в интенсивности, а в количестве физической активности. С возрастом сердечная мышца становится слабее и перестает с прежней эффективностью прогонять кровь. Поэтому важно поддерживать ее в рабочем состоянии тренировками. Ученые подсчитали: каждые дополнительные 30-45 минут активность в день в среднем давали снижение риска сердечной недостаточности на 9%, а риска сердечной недостаточности с сохраненной фракцией выброса - на 8%. Риск сердечной недостаточности со сниженной фракцией выброса падал на 10%.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Людям среднего возраста нужно тренироваться несколько лет, чтобы защититься ... -   Исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные...
Полчаса физической активности не защитят от сердечной недостаточности -   Существует мнение, что 30 минут быстрой ходьбы, работы в саду или езды на велосипеде 5 раз в...
Препарат от диабета не помогает при сердечной недостаточности -   Лираглутид, использующийся для лечения сахарного диабета 2-го типа, не улучшает состояние...
Прогноз: человечеству угрожает эпидемия сердечной недостаточности -   Ученые из Университета Ландспитали в Рейкьявике провели исследование и предсказали, что к...
Открытие: прогулки предотвращают сердечную недостаточность у женщин -   У женщин среднего возраста, гуляющих два раза в неделю, риск сердечной недостаточности...
Дефицит витамина D увеличивает риск сердечной недостаточности в 12 раз -   Недостаток витамина D в организме приводит к увеличению риска сердечной недостаточности в 12...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.