Стать долгожителем можно, но только занимаясь определенным видом спорта

06-09-2018

 

Если человек регулярно играет в теннис, он может увеличить продолжительность жизни почти на 10 лет, передает The Daily Mail. Теннис лучше бега, катания на велосипеде или плавания, говорят специалисты. Все дело в социальном аспекте игры. Исследование почти 8600 человек это доказывает. Игроки в теннис жили в среднем на 9,7 года дольше людей, вообще не занимавшихся спортом. Люди, игравшие в бадминтон, - на 6,2 года дольше, футболисты - примерно на 5 лет дольше. А вот виды спорта, не предполагавшие взаимодействия с другими людьми, работали не так эффективно. Катание на велосипеде увеличивало продолжительность в среднем на 3,7 года, плавание - на 3,4 года, бег - на 3,2 года. Ученые точно не знают, почему теннис производит столь мощный эффект. Но в целом они говорят о следующей тенденции: виды спорта вроде тенниса и командных видов спорта не только повышают частоту сердцебиения и дают нагрузку на тело, но и позволяют устанавливать связи с другими людьми. А социальный аспект критически важен в долголетии.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Продолжительность жизни во всем мире заметно выросла -   По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за период с 2000 года по 2015 год она...
Пожилые люди будут жить дольше, но болеть чаще, показало исследование -   Ученые проанализировали данные трех исследований на тему старения. Они спрогнозировали...
Какие виды спорта вредны для мужской потенции -   Некоторые виды спорта могут серьезно снизить мужскую потенцию, выяснили ученые из немецкого...
Как быстро обучиться большому теннису? - Теннис является любимым видом спорта многих выдающихся деятелей, поскольку это – игра для...
Преимущества занятия теннисом - Одним из популярных, динамичный видов спорта является большой теннис. Этим видом спорта занимаются...
Можно ли заниматься спортом во время беременности - Во время беременности можно и нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогут сохранить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.