Инсульты и инфаркты могут посетить человека, если он спит неадекватное количество часов

20-08-2018

 

Причем, это может быть и слишком много, и слишком мало, передает "Вести.RU". Кардиологи говорят, что причина кроется в ускоренном старении сердца. То есть даже относительно молодого человека могут посетить сердечно-сосудистые недуги, характерные для более взрослых людей. К примеру, человек в 40 лет так же склонен к развитию заболеваний сердца, как среднестатистический 44-летний. Получается, сердце 40-летнего пациента на 4 года старше, чем ему следовало бы быть. Эту возрастную прибавку ученые рассчитали, исходя из продолжительности сна человека. Они использовали данные 12755 взрослых человек 30-74 лет. Изначально у них не фиксировались ни сердечная недостаточность, ни инсульты. Участников исследования разбили на пять групп. Около 13% спали пять и менее часов за ночь, 24% - шесть часов, 31% - семь, 26% - восемь и примерно 5% - десять часов и более. Приняв во внимание все возможные внешние факторы, ученые определили: люди, спавшие на час больше или меньше 7 часов, имели сердце в среднем на 4,5 года старше, чем нужно. При ночном сне продолжительностью в 5 часов и менее этот показатель был еще выше - на 5,1 года. Меньше всего сердце старело при продолжительности сна в 7 часов в сутки.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Врачи: спать слишком долго может быть смертельно опасно -   Если человек спит по 10 часов, у него на 30% повышается риск преждевременной смерти по...
Любители поваляться в постели находятся в опасности, предупреждают врачи -   По словам ученых из Университета Сиднея, если человек спит слишком много (больше 9 часов за...
Переработки опасны для здоровья, предупреждают специалисты -   Многие остаются на работе после окончания трудового дня. Сотрудники Университета Техаса...
Иммунная система напрямую зависит от количества часов сна -        Как отмечает The Daily Mail, медики провели анализ поведения и привычек...
Ученые узнали, как долго спят по ночам жители разных стран -   Группа австралийских и американских специалистов исследовала среднюю продолжительность сна...
Крепкий сон повышает качество интимной жизни женщин -   В новом исследовании приняли участие 93668 женщин в постменопаузе. Возраст участниц...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.