Хорошая осанка может помочь в стрессовых ситуациях: исследование

07-08-2018

Хорошая осанка может помочь в стрессовых ситуациях: исследование

 

Хорошая осанка способна помочь в преодолении стрессовых ситуаций, а также в решении математических тестов. Об этом говорится в исследовании специалистов из государственного университета Сан-Франциско (San Francisco State University). В рамках эксперимента 125 студентам надо было пройти несложное математическое задание - последовательно вычитать 7 из 843 в течение 15 секунд. За этот временной отрезок надо было либо сутулиться, либо сидеть прямо. В итоге 56% студентов проинформировали, что задание легче выполнялось с прямой осанкой. Примечательно, что накануне исследования студентам предстояло заполнить анонимную анкету, в которой они дали оценку своему уровню тревожности при сдаче экзаменов и выполнению тестов по математике. Помимо этого, были описаны физические симптомы стресса, которые они испытывают во время экзамена. Оказалось, что сутулость и плохая осанка при сдаче теста мешают студентам хорошо сдавать математические тесты. По мнению ученых, сутулость может вызывать старые негативные воспоминания в теле и мозге. Неслучайно студенты сообщили, что выполнять математическое задание, сидя сгорбившись, было несколько сложнее. Полученные данные могут помочь людям лучше подготовиться к деятельности, вызывающей стресс. По мнению исследователей, правильная осанка поможет до и во время выступлений представителям разных профессий: спортсменам, музыкантам, ораторам. Пользу извлекут также те, кто сталкивается с так называемой «стереотипной угрозой». Это, к примеру, испытывающие страх и неуверенность студенты-новички, а также женщины, решившие посвятить себя науке. Ученые подчеркивают: то, как мы ведем себя и взаимодействуем в пространстве, влияет не только на то, как другие воспринимают нас, но и на наше самовосприятие.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Красота":

Мужчины часто переоценивают свои математические способности -   Во многих странах профессии, связанные с наукой, технологиями и математикой, выбирают в...
Эксперты выяснили, как правильно вести себя после неудач -   Люди, у которых развиты навыки саморегуляции, после неудач чувствуют себя увереннее и...
Медики: число молодых людей с остеоартритом стремительно растет -   Как отмечает The Indian Express, и неправильная осанка, сохраняющаяся длительное время,...
Правильная осанка способна избавить от депрессии -   Оказывается, чтобы почувствовать себя лучше, человеку с депрессией просто нужно правильно...
Людям с хорошей памятью быстрее становится скучно, показало исследование -   Ученые из Университета Канзаса и Университета Миннесоты выяснили: людям с хорошей рабочей...
Успешные студенты чаще обманывают преподавателей, показало исследование -   По данным нового исследования, проведенного в Канаде, студенты, выбирающие сложные предметы...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.