Составлен список идеальных утренних напитков, и кофе в нем нет

07-08-2018

 

Кофе производит бодрящий эффект, но при чрезмерном потреблении кофеина возможно появление неприятных симптомов, включая учащенное сердцебиение и скачки давления. Также отмечается постепенное привыкание к кофеину. Ученые советуют обратить внимание на другие стимулирующие напитки, пишет "Утро.RU". Если есть реальная зависимость от кофе, следует попробовать цикорий. Он лишен кофеина, но богат витамином В, укрепляющим нервную систему. А, к примеру, имбирный чай можно считать полноценным энергетиком. В отличие от кофе, он производит тонизирующий эффект дольше. Одновременно с этим он укрепляет иммунитет и усиливает кровообращение. Все это положительно отражается на работоспособности в течение дня, что делает имбирный чай идеальным утренним напитком. Аналогичные свойства у чая с жасмином. Если ни имбирь, ни чай вам не по душе, подойдет обычная теплая вода с медом и лимоном. Такая вода ускоряет обмен веществ и усиливает иммунную защиту. Повышает работоспособность свежий гранатовый сок, говорят ученые. По их словам, он полезен за счет содержания магния, калия, кальция и фосфора.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

"Кофейная диета" не поможет сбросить вес, констатируют эксперты -   Многие начинают свое утро с чашки кофе, надеясь таким образом подавить голод и сократить...
Кофе полезен даже в больших количествах, утверждают специалисты -   Известно, что умеренное потребление кофе положительно влияет на здоровье. Напиток защищает...
Ученые выяснили, как сделать кофе максимально полезным напитком -   Они советуют добавлять в напиток какао. Тогда он будет отлично повышать концентрацию и...
Ученые выяснили, как сделать кофе максимально полезным напитком -   Они советуют добавлять в напиток какао. Тогда он будет отлично повышать концентрацию и...
Эксперты признали кофе не таким уж безопасным напитком -   Миллионы людей пьют кофе, но даже не задумываются, как именно данный напиток влияет на их...
Кофе - лучший напиток для людей, желающих похудеть -   Об этом говорят ученые. Они утверждают: кофе подавляет аппетит и увеличивает расход энергии,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.