Ученые: Фрукты и овощи защитят от рака груди

22-07-2018

 

Специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана под руководством Мариам Фарвид изучили такой вопрос, как влияние рациона питания на вероятность возникновения онкологии молочных желез у 180 000 женщин. Ученые брали во внимание наличие предрасположенности, вредных привычек, а также питание. В итоге они пришли к выводу о том, что регулярное употребление хотя бы пяти порций свежих овощей и фруктов снизит риск развития этой болезни на 12%. Для большего снижения этого показателя ученые рекомендуют употреблять меньше алкоголя и снизить уровень холестерина в организме. Уже давно известно, что фрукты и овощи обладают не только витаминами A и C, но и пищевыми антиканцерогенами. Как заявляют исследователи, лучшими продуктами в борьбе с раком молочной железы являются овощи семейства крестоцветных, а также продукты желтого и оранжевого цветов. В особенности медики советуют употреблять брюссельскую капусту, морковь, тыкву и болгарский перец.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Овощи и фрукты - ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ -   Японские ученые, которые проводили в течение 24 лет исследование 9112 человек, которое...
Специалисты не рекомендуют хранить фрукты и овощи в холодильнике -   Исследователи из Университета Райса провели серию экспериментов. Ученые пришли к выводу, что...
Открытие: питание человека напрямую влияет на его психическое здоровье -   Как было установлено, здоровое питание, представляющее сочетание овощей, фруктов, орехов,...
Чтобы быть здоровым, нужно съедать 10 порций овощей и фруктов в день, говор ... -   Исследователи из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные 95 исследований. Они...
Соевые продукты и брокколи спасут от побочных эффектов лечения рака груди -   Оказывается, соевые продукты (к примеру, соевое молоко и тофу) и крестоцветные овощи...
Ученые назвали продукты, которые лучше употреблять замороженными - Здоровье / Авторские материалы Ученые назвали продукты, которые лучше употреблять замороженными,...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.