"Кофейная диета" не поможет сбросить вес, констатируют эксперты

20-07-2018

 

Многие начинают свое утро с чашки кофе, надеясь таким образом подавить голод и сократить объем потребляемых калорий, а также полагая, что кофе ускоряет обмен веществ. К тому же, нередко любители кофе имеют довольно стройную фигуру. Но, как показали исследования, передает The Daily Mail, две чашки кофе действительно сокращали потребляемые объемы на 10%. Но этот эффект не долго сохранялся. Большинство людей, выпивавших кофе, потом добирали калории в течение дня. Итак, в рамках исследования группа добровольцев получала за 30 минут до завтрака стакан сока. В сок некоторых участников эксперимента добавляли кофеин (эквивалентен 4 или 8 унциям кофе). Всем добровольцам предлагалось вести дневник питания, сообщать о съеденном, силе голода каждый час. В итоге пившие сок с кофеином потребляли за завтраком примерно на 70 калорий меньше, чем остальные. Однако они компенсировали эту нехватку позднее. При этом Индекс массы тела никак не был связан с исходом исследования. Также не было зафиксировано изменений в силе голода вне зависимости от дозы кофеина.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Аромат кофе производит мощный эффект на людей, показало исследование -   Как отмечает "Новости Mail.RU" со ссылкой на Технологический институт Стивенса, запах кофе...
Кофе полезен даже в больших количествах, утверждают специалисты -   Известно, что умеренное потребление кофе положительно влияет на здоровье. Напиток защищает...
Употребление кофе во время беременности отражается на весе будущего ребенка -   Новое исследование показало, что воздействие кофеина в утробе матери чревато негативными...
Кофе сохраняет здоровье сосудов, утверждают ученые -   Сердечно-сосудистые заболевания - одна из основных причин смерти людей во всем мире....
Пара чашек кофе защитит от повторных сердечных приступов -   Кофе, по мнению сотрудников Университета Йорка, уменьшает степень повреждения, вызванного...
Кофе может вызывать тягу к сладкому -   Новое исследование американских ученых может помочь объяснить, почему пончик так хорошо...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.