Исследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом

19-07-2018

Исследование: чтобы похудеть, нужно думать особым образом

 

Сила мысли безгранична - просто подумав о том, насколько пища полезна, можно сбросить или набрать вес. Как отмечает The Daily Mail, люди потребляют меньше пищи (калорий), если думают о том, как прием пищи повлияет на их тело. Если они фокусируются на пищевой ценности блюда, а не на его вкусе, то люди выбирают порции меньшего размера. Если же думать о вкусе и удовольствии, мозг излишне возбудится, что приведет к перееданию, говорят специалисты Университета Тюбингена. По их данным, мозг тучных людей вообще реагирует особым образом во время еды. Он инстинктивно выбирает большие порции. Правда, мысли о здоровье все же позволяют контролировать объем потребляемой пищи. Подобный настрой инициирует активность в префронтальной коре - зоне мозга, связанной с самоконтролем и будущем планированием потребления пищи. А вот, концентрируясь на том, что еда для удовольствия, человек всегда будет выбирать большие порции. Мозг же будет демонстрировать более активную реакцию на вознаграждение в виде пище. Также возможно притупление чувства сытости.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Чтобы быть стройным и здоровым, нужно есть строго по часам, доказали экспер ... -   Диетологи из Солковского института выступили с новой теорией: чтобы оставаться стройным,...
Ученые призывают пересмотреть стандартные размеры порций алкогольных напитк ... -   Университеты Ливерпуля и Шеффилда представили свое новое исследование, посвященное алкоголю....
Фастфуд способен ухудшить память и способность к обучению -   Австралийские специалисты доказали прямую связь между употреблением вредной пищи и размером...
Нельзя заставлять ребенка доедать все, что лежит на тарелке -   Многие работники детских садов пытаются добиться того, чтобы дети съедали свои порции...
Неврологи: вы даже не представляете, как вредные продукты влияют на мозг -   Если в рационе человека много вредных продуктов (богатых жирами и сахаром), его мозг...
Как мозг управляет сжиганием жира – исследование -   Биологи открыли необычную цепочку нервных клеток в мозге, которые заставляют жировые клетки...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.