Многим известно, что полноценный сон помогает восстановить организм после рабочего дня. У человека, который хорошо высыпается, повышается работоспособность и укрепляется здоровье. Ученые напоминают, что бодрствование и сон — циклические процессы. Крепкому сну помогает гормон мелатонин, который называют гормоном молодости и долголетия. Он обладает противоопухолевым эффектом и регулирует работу эндокринной системы. По словам специалиста Национального медицинского исследовательского центра онкологии имени Н.Н. Петрова Владимира Анисимова, освещение искусственным светом может быть одной из причин возникновения онкологических заболеваний. Воздействие искусственного и естественного света в темное время суток подавляет продукцию мелатонина в организме, что влияет на развитие опухолевых процессов. Особенно риску опухолевых заболеваний подвержены жители северных районов, где зимой из-за непродолжительного светового дня много искусственного освещения. Это «сбивает» биологические часы организма. При таком режиме организм быстро стареет. В этой связи Анисимов рекомендует в ночью использовать только красный свет и принимать препараты, содержащих мелатонин. Среди других факторов эксперт отметил загрязнение воздуха выхлопами автомобилей и наличие высоковольтных линий электропередач рядом с жилыми массивами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here