Вегетарианская диета поможет людям с диабетом 2-го типа сохранить здоровье сердца

20-06-2018

 

Ученые из США проанализировали данные 9 исследований, посвященных изучению влияния вегетарианского рациона на организм людей с диабетом 2-го типа. Специалисты выяснили, что вегетарианская диета помогает контролировать уровень инсулина и холестерина в крови, передает The Daily Mail. Сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти среди пациентов с диабетом 2-го типа. Растительная пища, составляющая основу вегетарианской диеты, богата клетчаткой и содержит мало жиров. Благодаря этому у людей с диабетом 2-го типа снижается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, вегетарианская диета способствует снижению веса. Кстати, другое исследование показало: отказ от продуктов животного происхождения работает лучше, чем низкокалорийные диеты. Ученые сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа. Добровольцев в произвольном порядке сажали на одну из двух диет - вегетарианскую или стандартную для диабетиков, основанную на принципе снижения калорийности рациона и отказа от вредных продуктов. Оказалось, первая диета была почти в два раза эффективнее (потеря в весе составляла 6 килограммов против 3 килограммов).




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Вегетарианская диета способна защитить здоровье сердца -   Все больше людей по тем или иным причинам придерживаются вегетарианских принципов питания....
Чтобы укрепить здоровье сердца, нужно есть больше бобовых, говорят эксперты -   Специалисты из США изучили влияние бобовых на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как...
Клетчатка поможет людям с диабетом 2-го типа -   Исследования, проведенные ранее, показали: обогащение рациона клетчаткой снижает риск...
Вегетарианская диета снижает уровень холестерина в организме -   Ученые из Японии и США проанализировали данные 30 исследований и 19 клинических испытаний, в...
Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет – ученые -   Низкокалорийная диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья: она может продлить...
Врачи назвали самую эффективную диету для похудения -   Вегетарианская диета почти вдвое эффективнее для похудения, чем низкокалорийная, включающая...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.