Нехватка сна подрывает здоровье подростков, говорят исследователи

18-06-2018

 

Специалисты из Массачусетской больницы общего профиля установили: из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказывает The Daily Mail. В исследовании приняли участие 829 подростков. Добровольцы в течение 7-10 дней носили устройства, следившие за их сном и активностью. Также специалисты оценивали факторы риска болезней сердца, инсульта и диабета. Они измеряли окружность талии участников, артериальное давление, уровень холестерина и степень устойчивости к инсулину. 50% подростков спали минимум 7,4 часа в сутки. Всего 2% спали 8 или 9 часов в сутки (в соответствии с возрастными рекомендациями). У большинства участников эффективность сна оказалась низкой. Большая продолжительность и высокая эффективность сна были связаны с более низким кровяным давлением, уровнем холестерина, меньшим обхватом талии и количеством жировых отложений.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Здоровье":

Хроническое недосыпание увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний -   Оказывается, из-за нехватки сна ночью повышается артериальное давление. Это выяснили...
Романтические отношения опасны для психики подростков -   В исследовании ученых из Университета Денвера приняли участие 200 подростков в возрасте 16...
Открытие: спать нужно не по восемь, а по шесть часов -   Ученые из Калифорнийского университета заявляют: необходимость спать по 8 часов в сутки -...
Компьютеры, телефоны и планшеты могут быть полезны для подростков -   Слишком много времени перед экраном проводить не стоит, но существует оптимальная...
Грудное вскармливание надолго снижает риск болезней сердца у женщин -   Новое исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, показало, что грудное...
Курение и употребление фастфуда ускоряют процесс старения мозга подростков -   Данные вредные привычки увеличивают возраст мозга на несколько лет. Из-за этого, в свою...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.