Продукты с низким гликемическим индексом не помогут укрепить здоровье

30-05-2018

 

Считается, диета с низким гликемическим индексом полезна для полных людей, имеющих проблемы с обменом веществ. Но, как доказали исследования Женского госпиталя Бригама и Университета Джонса Хопкинса, подобная диета не улучшает показатели инсулина, жиров или кровяного давления, пишет Zee News. Ученые проанализировали влияние гликемического индекса на сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Напомним: данный индекс показывает, как быстро после потребления продукта повышается уровень сахара в крови. Принято считать, что отсутствие резких скачков в сахаре должно положительно сказываться на инсулиновом профиле. Но, как оказалось, это не играло никакой роли. Более того, выбор продуктов с низким индексом не помогал улучшить уровень липопротеинов низкой и высокой плотности (холестерина), триглицеридов, систолического кровяного давления или инсулиновой невосприимчивости. В рамках исследования ученые анализировали совсем непохожие диеты по гликемическому индексу, но похожие по общему объему углеводов и прочих важных элементов. Также учитывался поддерживаемый вес.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Диеты для похудения":

Диета с низким содержанием жиров предотвращает смерть от рака груди -   Ученые из США проанализировали данные почти 49000 женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до...
Чтобы укрепить здоровье сердца, нужно есть больше бобовых, говорят эксперты -   Специалисты из США изучили влияние бобовых на здоровье сердечно-сосудистой системы. Как...
Продукты, богатые углеводами, увеличивают риск развития депрессии -   В частности, опасны рафинированные углеводы, содержащиеся в белом хлебе и рисе. Вследствие...
Орехи - идеальное средство против болезней сердца и сосудов -   Если вы будете съедать примерно по 60 граммов грецких орехов ежедневно, то сможете снизить...
Рацион питания ребенка зависит от того, как питаются его родители -   Ученые из Университета Делавэра установили: диеты детей и родителей тесно связаны. Вероятно,...
Низкокалорийная диета может продлить жизнь на несколько лет – ученые -   Низкокалорийная диета полезна не только для фигуры, но и для здоровья: она может продлить...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.