Супруги вдохновляют друг друга на занятия спортом

27-05-2018

 

Исследователи из Блумбергской школы общественного здоровья выяснили: если один из супругов повышает уровень своей физической активности, второй часто следует его примеру. Поэтому лучше всего проводить не индивидуальные, а семейные консультации по поводу изменения образа жизни, пишет Zee News. Ранее ученые уже говорили о том, что менять образ жизни в лучшую сторону проще всего, если партнер решает сделать то же самое. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует уделять 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Многим людям не удается достичь такой цели. 45% мужей и 33% жен, участвовавших в исследовании, выполняли данные рекомендации на момент первого посещения. Если жена на момент первого посещения была активной, вероятность того, что ее муж станет активнее, оказалась выше на 70%. Если мужья следовали вышеупомянутым рекомендациям на момент первого посещения, их жены в дальнейшем тоже начинали делать это на 40% чаще по сравнению с теми, чьи мужья не были активными.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Он и она":

Людям среднего возраста нужно тренироваться несколько лет, чтобы защититься ... -   Исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные...
Физическая активность повышает риск бокового амиотрофического склероза -   Боковой амиотрофический склероз (БАС) - медленно прогрессирующее нейродегенеративное...
Посещение спортзала только по выходным существенно снижает риск преждевреме ... -   Людям среднего возраста достаточно ходить в спортзал всего 1-2 раза в неделю, чтобы продлить...
Физическая активность защищает от пяти распространенных заболеваний -   Сотрудники Вашингтонского университета проанализировали данные 174 исследований,...
Посещение спортзала только по выходным существенно снижает риск преждевреме ... -   Людям среднего возраста достаточно ходить в спортзал всего 1-2 раза в неделю, чтобы продлить...
Тучная жена - один из факторов риска развития диабета у мужчин -   Новое исследование, проведенное в Орхусском университете, показало, что тучные жены опасны...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2019 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.