Авокадо содержит опасные токсины, заявляет диетолог

16-05-2018

Авокадо содержит опасные токсины, заявляет диетолог

 

Считается, что авокадо чрезвычайно полезный продукт. Это действительно так, признает диетолог Александр Кущ. Но он предупреждает: авокадо может и нанести вред организму человека, передает "Hronika.info". Важно тщательно чистить авокадо, ведь близко к мякоти (в кожуре и косточке плода) содержатся токсины. По этой причине авокадо могут вызывать аллергическую реакцию, расстройства кишечника и интоксикацию печени. В свою очередь, сотрудники Университета Тафтса призывают употреблять в пищу авокадо каждый день. Это способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия решений у пожилых людей. В исследовании университета приняли участие 40 здоровых добровольцев в возрасте 50 лет и старше. Участники на протяжении 6 месяцев каждый день съедали одно свежее авокадо. Также добровольцы выполняли когнитивные тест на память, внимание, скорость обработки информации. Ученые следили за изменениями уровня лютеина в глазах участников. Лютеин - пигмент, содержащийся в овощах и фруктах. Он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследование показало: у участников, употреблявших авокадо, уровень лютеина в глазах вырос на 25%. Кроме того, они стали лучше справляться с когнитивными тестами. У добровольцев из контрольной группы, которые не употребляли авокадо, когнитивные функции за время исследования улучшились не столь сильно. По словам специалистов, одно авокадо содержит около 369 микрограммов лютеина. В дальнейшем ученые планируют выяснить, как употребление меньшего количества авокадо влияет на когнитивные функции.




Советуем так же почитать статьи из рубрики "Полезные продукты":

Авокадо - секретное оружие против рака -   Острый миелоидный лейкоз (ОМЛ) - это онкологическое заболевание, при котором измененные...
Косточка авокадо - самая полезная часть, выяснили ученые -   Авокадо считается весьма полезным продуктом. В нем около 20 витаминов и минеральных веществ,...
Некоторым продуктам противопоказано хранение в холодильнике, предупреждают ... -   Специалисты говорят, что неправильное хранение продуктов питания, особенно летом, угрожает...
Определенные продукты гарантированно омолаживают мозг, доказал анализ -   Шпинат и кале не случайно считаются полезными. Зеленые листовые овощи содержат лютеин -...
Специалисты советуют пожилым людям есть авокадо -   Ежедневное употребление авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия...
Химиотерапия негативно влияет на когнитивные функции и память детей -   Химиотерапия негативно влияет на когнитивные функции детей и ухудшает их кратковременную...

Отзывы и обсуждение статьи:






Copyright © 2011-2018 Dom-Lady.ru - женский онлайн журнал All Rights Reserved. Правила | Обратная связь | Реклама на сайте | Карта сайта
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на сайт "Dom-Lady.ru" обязательна.